春天去火就喝菊花茶错4种火4种茶,喝错

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春天天气干燥，容易上火，很多人的去火方式就是喝菊花茶，或者是吃点能泻肚的中药。

但是，这只是适用于春天的两种去火药而已，不论春夏秋冬，因为上火的脏腑不同，症状和治疗方法都不同，只有了解了这些，才能最有效的去火。

//4种上火，表现不同//

首先必须说，春天上火喝“菊花茶”是很应季的，就像我们春天吃豆芽、韭菜一样，很符合养生规律。因为春天是中医说的肝所主，菊花是入肝经、肺经的，也因为这个，菊花能去的火主要是肝火和肺火。

图片来源：视觉中国

但是，并不是春天的所有上火，都是肝火、肺火，就像夏天容易中暑，但不是所有夏天的不舒服都因为中暑一样。即便是春天的上火，也要辨别是哪种上火，除了用菊花茶针对肝火，还有三种药茶，可以帮你清退其他三种火。

先说肺火。肺火在感冒、呼吸道感染时最常见，干咳或者黄痰，嗓子干、疼，大便干，有这些表现的就是肺火了。很多人感冒的时候想吃中药，但分不清自己的感冒是寒性的热性，有个指标很简单：只要你这次感冒，在发烧怕冷或者其他感冒症状的同时，伴有嗓子疼，就是热性的，多是上了肺火。

其次是胃火。胃火大多和吃有关，口臭、牙龈肿、长痘痘、大便干，这就是胃火，多在吃了辣的，油炸的之后，嘴壮的人更容易上胃火。

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接下来是心火。心烦、失眠、小便很黄甚至尿路感染，嘴里的口疮独独长在舌尖上，这种情况一般是着急了之后发生的，属于心火。

最后是肝火。脾气暴躁，两肋痛，口苦，眼睛干涩，这组症状出现了就是肝火了，“菊花茶”更适合应对的是这种上火。

//4种上火，不同的治疗办法//

既然是不同的火，就要用不同的药茶：

肺火在春天也多见，因为春天干燥，只要湿度低于30%，人就容易感冒咳嗽，发生上呼吸道感染，这就是上肺火了，为了预防或者治疗肺火，可以用芦根、白茅根各10-15克，煎汤或者开水冲泡后代茶饮，喝几天就会觉得干燥减轻了很多，嗓子鼻子都润了，这个比菊花茶的效力要强得多。

如果是胃火，最恼人的是口臭，严重影响社交形象，对付这个，有个方子很管用：生石膏30克，连翘、藿香各10克，先把生石膏煎二十分钟，再下藿香连翘，再煎十分钟，这个药汤来漱口，频繁的漱，漱的过程中可以喝上几口，不管是牙龈肿还是口臭都非常有效。

如果是心火，舌尖很红的，可以用莲子心和竹叶泡茶，莲子心不用多，十个即可，竹叶用到10克，加点冰糖即可。如果是因为这几天着急了，加班了，舌尖上长口疮，甚至把泌尿系感染都带出来了，这个茶最适合。

再有就是肝火了，菊花是清肝火的没错，但菊花有很多种，白菊花、黄菊花、野菊花，那种最合适？

黄菊花味道稍苦，清热能力强，如果上火，脸上长痘痘，用黄菊花。

白菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，如果眼睛干涩不适或者用眼过度时可以选择白菊花，而且在白菊花里加点枸杞，菊花7、8朵，枸杞二十几粒，眼睛疲劳的缓解效果更好。

野菊花是苦寒的，苦寒容易伤胃气，所以用来外洗一些疮疡更合适，比如眼睛红肿了，可以用开水冲泡野菊花，用这个热气蒸眼睛，待水温适合了，可以再用纱布蘸水洗眼睛，清热明目的效果很好。

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