临床医生推荐6种茶饮,2类高血压患者可选
2023/7/16 来源:不详怎么治好白癜风 http://m.39.net/pf/a_10467309.html
随着生活水平的提高,人们渐渐增加了脂肪的摄入量,食盐的食用量也超过了合理的范围,在这种饮食结构之下高血压也越来越成为我们生活中的常见病。当血压大于等于/90mmHg时,就可诊断为高血压。部分患者血压波动在临界值附近,并无明显不适;或者在情绪波动时、压力作用下、劳累后血压才会超过正常值,当这些外在因素解除之后,血压又恢复正常。在这种情况之下,我们可建议患者通过泡茶来降血压。那么什么样的茶适合此类人群呢?
1、玉米须茶:玉米须有利水消肿、清热、凉血的功效,因此对于那些经常晨起后有颜面浮肿的高血压患者,可将玉米须煮水饮用。
2、菊花茶:菊花有清热解毒、平肝明目的作用,而高血压在中医上讲可归属于“头晕”范畴,因此菊花茶对肝阳上亢型高血压有良好的作用,主要可表现为脾气急躁,头晕恶心,或头痛、视物模糊,咽干、口苦者。
3、决明子茶:决明子可平肝明目,润肠通便、化浊降脂,因此适用于大便长期干结,口干口苦,眼睛干涩,视物模糊的高血压患者,同时可起到降血脂的作用。
4、葛根茶:葛根有解肌透疹,生津止渴的作用。因此对于那些经常有头闷、头脑不清利,伴有后项部僵硬颈肩部不适的高血压患者,葛根茶可缓解症状。
5、酸枣仁茶:酸枣仁有宁心安神的作用,适用于平素心慌、心悸,过度劳累,睡眠不好,多梦的高血压患者。
6、蒲公英茶:蒲公英具有清热、散瘀、解毒的作用,除了有良好的药用价值之外,还可食用,经常出现在蔬菜市场中,据现代研究表明蒲公英不仅可解毒、清热、还有一定的抗癌、抗肿瘤的作用。因此部分高血压患者,伴有咽痛、扁桃体经常肿大、或者伴有甲状腺结节、乳腺结口舌生疮等症状时,除了上述的5种茶外,可配合蒲公英泡茶喝,起到清火降压的作用。
以上这些茶可以单用,也可以联合运用,例如轻微高血压患者伴有视物迷糊,头脑不清利时可同时选用决明子、菊花、葛根泡水喝。对于血压、血脂高的患者可同时选用玉米须、菊花、决明子、蒲公英煮水喝等。
除此之外,还有槐花茶、荷叶茶等,都对高血压有一定的疗效,但是无论哪种茶都仅仅适用于轻度高血压患者或者临界值的患者,如果您的血压长期大于等于/90mmHg,或者有明显的头晕、甚至恶心、心悸、心慌、视物模糊等症状,医院就诊,以免延误病情。
(文中配图均为资料图,仅供参考)
(作者张瑞萍,医学硕士)