盘点春季养生茶,多喝这6种润肺养肝防

喝茶的讲究有很多，例如用什么茶具，用多少度的水温等等，其实上还有一季节上的讲究，就是什么季节就喝什么茶，那么本篇就将为大家介绍的是适合春季饮用的春季养生茶有哪些？下面我们就一起来了解吧。

——春季养生茶

绿茶

绿茶是最常见的一种我们生活中最常见的茶品，绿茶最突出的效果就是其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素c，有助于清除体内的自由基，还有助于提神醒脑，是适合缓解春困的好茶饮。

玫瑰花茶

中医认为玫瑰花性微温，具有疏肝理气、活血调经等作用，而且含有丰富的维生素有助于平衡内分泌等，玫瑰对肝与胃也有调理作用，合理饮用玫瑰花茶有助于消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

金银花茶

春季人群较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症，不过金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用，可以起到一定的效果。

茉莉花蜂蜜茶

蜂蜜中富含多种促进机体代谢的酶和维生素c，茉莉花茶可以发挥出清肝明目、生津止渴的功效，同时茉莉花茶可以发挥出祛痰治痢、通便利水的作用，有利于缓解春季的咳嗽干哑不适。

柠檬草茶

柠檬草是一种非常好的泡茶的，其中的气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，还可调整血液循环的作用良好，可具有节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等，而且有效预防疾病，帮助我们增强免疫力，适合春季的时候饮用来增强我们的抵抗力。

菊花茶

春季需要养肝，那么菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，是特别适宜春季饮用的花茶类茶品。同时菊花茶可以排毒健身、疏风清热，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果也是相当不错的。

以上就是关于春季养生茶的推荐啦，实际上适合春季的茶饮远远不止这些，因为我们的茶品实在是太多了，所以一一介绍的话，那么可太长了，例如蒲公英茶、普洱茶、决明子茶、百合花茶等等都是非常不错的。不过大家可以根据自己的爱好，以及这些茶的功效作用，选择最适合自己的一款春季养生茶便可。

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