5款春季养生茶,养肝降火醒神提高免
2023/9/19 来源:不详北京治疗白癜风哪里医院权威 http://www.kstejiao.com/m/春天是喝茶的季节,自己自制一杯私人养生茶,根据自己的口味喜好,既能满足口腹之欲,又能让喝茶本身也多了更多养生的意味。中医认为,“春草发,百病生”。所以,春天饮茶要有讲究。下列这些自制养生药茶,不但可消除春困,增强身体抗病能力,抵御疾病入侵,而且还有保健益寿,护肤美容等功效。杭白菊降火茶春天一般肝火比较旺,可以喝点菊花茶来缓解一下。喝菊花茶的时候,可加几粒枸杞,也就是菊花枸杞茶。常见的菊花包括贡菊、雪菊、杭白菊等,其中杭白菊去火功能更强一些。如果是舌尖发红,这说明心火比较旺,这时可以喝点莲子心茶,去心火比较不错。百合补水茶春天也是比较干燥的季节,而百合是补水的佳品,春天喝点百合茶,可以给身体补补水。做百合补水茶,一般是用干百合比较方便。做法是,用沸水煮干百合,10分钟左右即可饮用。这种方法做出来的百合茶很清淡,可以当水喝,不过脾胃虚寒的人不宜喝太多。如果感觉味道太单调,可以加放几粒枸杞,一方面可以丰富一下味道,另一方面点缀茶的颜色。最后,百合枸杞茶里的百合和枸杞都可以吃掉,尤其是枸杞,经常嚼一嚼,还有助于保护眼睛。柠檬醒神茶柠檬富含维生素C,春天喝柠檬茶,有助于预防春季感冒。泡该茶时,可以加点蜂蜜调和味道。另外,注意蜂蜜柠檬茶不宜用过热的水冲泡,温水即可,水太热会破坏维生素C。喝的时候还可以放点时令水果,比如草莓、芒果等,味道会更好。百合莲子银耳养肝茶银耳兼有养肺和保护气管的作用,功效与燕窝相似;百合可稳定神经紧张,兼可润肺止咳。百合、莲子、银耳、大枣合用,能养肝和胃,对促进脾胃功能与养肝护肝有不错的效果。该茶的做法是:将所有食材用水洗净,百合、大枣、银耳泡软;先将莲子煮至半熟透,水沥干,再放入百合、红枣加水同煮。煮烂后,将银耳放入,加糖待溶解后熄火,放温后即可食用。黄芪枸杞菊花茶黄芪具有益气生津之效,枸杞子养肝明目,菊花味甘性凉,红枣味甘性温,稍制约菊花之凉,并有矫味之功。做法是:取黄芪(50克),枸杞子(25克)、菊花(25克),红枣(15克),混合之后水煎,煎好之后放入冰糖少许,可当茶饮。这款茶能提升免疫、预防感冒,但是,如果有急性发炎症状或高血压者,不适合饮用。