糖浆喂养的小白鼠,正在摄入含糖饮料的你,

含糖饮料深受着无数小伙伴的欢迎，尤其是当了夏天，来一瓶快乐肥宅水更是能让人感受到被冰镇统治的夏天。只不过，如今科学家已经对快乐肥宅水等含糖饮料发出警示：过量的摄入含糖饮料可能增加患癌的风险！《Science》的顶级杂志上发表了一篇关于糖与肿瘤之间的爱恨情仇，通过构建结肠癌的肿瘤模型小鼠，空白组予以正常饮食，而实验组则是予以高糖饮食，最后得出的结果则是高糖饮食的小鼠其肿瘤生长速度更快，恶性程度更高。也就从侧面证实了高糖饮食与肿瘤的生长发育是有关系的！此外，早有研究证明，摄入大量的含糖饮品与多种疾病有着密切的关系，如多种肿瘤、代谢疾病、心血管疾病等等。最为常见的就是肥胖问题，越发达的地区摄入的糖分就会越多，其肥胖人口率也会不断的攀升，而这也是快乐肥宅水发明地为何成为全球最多肥胖人口的地方。肥胖问题与摄入的糖是有着密切相关的，当体内血糖较高时，通过体内的转化途径将多余的血糖转换为糖原、脂质等多种的形式在体内储存，其中脂肪细胞中储存的脂质大部分是由血糖的转化而来。摄入过多的含糖饮料所带来的健康问题，相信很多人都没有意识到其重要性。而且含糖饮品作为夏日的解暑大招，自然成为了人们手中的新宠，有些人因此还会对某些饮品上映，如对奶茶上瘾的大有人在。面对摄入大量的含糖饮品时该如何解决多余的能量，最有效的方法就是一开始就不摄入，但已经喝进去就无法改变的了，那么只能通过运动等消耗APT的方式将摄入的卡路里尽可能的消耗掉，以解决体内血糖增高的危险。而作为对含糖饮品的替代，可替换成更健康的生活方式，比如喝茶、凉白开以及消暑必备的菊花茶等等饮品。不过，亦可以采用极具中国特色的降暑方式：心静自然凉，或多看下自己的荷包，自然就不会再觉得热了。外送山楂菊花茶配方，适合解暑、肥胖、高血脂等人群：金银花10g、新鲜胎菊10g、山楂片15g。