三伏过半,肝火旺盛,爱长痘无好眠,每天抽

年的三伏已经过去了一半，眼看着最难熬的夏日就快过去，不少人心里都在暗暗期待凉爽的秋天的来临，温度还能好受一点。然而三伏还没等过去，不少人就发现自己身上这不舒服的地方是越来越多，暴躁、易怒、偶尔会看不清东西、脸上经常起大痘痘，晚上还会经常失眠，就算好不容易睡着半夜也会经常醒过来，总之就是没有过几个好觉。大家是不是也有这样的感觉呢？这其实是肝火旺盛症状，三伏天，气候过于炎热，人非常容易上火，导致肝火旺盛。今天就给大家介绍几款快速去肝火的茶饮，每天抽空喝点，效果非常好。

今天这个降肝火茶饮的主角就是枸杞子，中医认为枸杞子味甘性平，有着养肝、滋肾、润肺的功效。用枸杞子与其他降火的药材一同泡茶喝，去肝火，效果特好。除此之外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

1.枸杞子菊花茶

原材料：枸杞子10g，菊花5g，将枸杞子、菊花，洗净备用；放入杯中，用9度以上的开水冲泡，然后盖上盖子闷大约20分钟就可以喝了！如果觉得味道不够，可以根据个人喜好加入适量冰糖或者蜂蜜等。

功效：说到去肝火，菊杞茶是一种不可或缺的茶饮，降压降脂，清肝泻火，养肝明目，效果很好，而且原材料都非常常见，操作简单。

2.枸杞子西洋参茶

原材料：枸杞子10g，西洋参3g，把原材料洗净备用，放入杯中，沸水冲泡，加盖闷20分钟就可以开盖饮用了。需要注意的是，西洋参一定不能过量，每日3g最佳，一定不能过量。功效：枸杞子滋肝补肾、养精明目，西洋参补气又滋阴，益肺阴，清虚火，去肝火。

3.枸杞子山楂茶

原材料：枸杞子8g，干山楂6片左右。将原材料洗净备用，放入杯中，倒入沸水冲泡，加盖闷半小时左右，就可以开盖饮用了。

功效：滋肝补肾，消食化积，益智明目，和血润燥，既能去肝火，又能促进消化，还能解决口臭问题以及眼睛干涩等症状，同时还能调节血糖和血脂。

好了，今天就给大家简单介绍以上3种快速去肝火的茶饮，原材料不仅是市面上常见的，操作起来也是非常的简单，每天抽空喝一杯，快速去肝火，效果特别好。