眼睛干涩疲劳怎么办常喝菊花茶保护视力效果

随着电子产品在日常生活的不断普及，对人们视力的危害也在不断地加剧。特别是经常地看手机、平板、电脑，更容易导致视觉疲劳、眼睛干涩等一系列症状的发生，因此做好护眼工作好重要。那么，我们应该如何做好护眼工作呢？其实好简单，只要我们适当喝菊花茶，就可以保护好视力，确保眼睛明亮。

为什么喝菊花茶可以护眼?现在，我们就该问题特地咨询相关医生专家，让大家一起去听听医生们的专业见解。

医生甲认为：现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害!

医生乙认为：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

医生丙认为：为什么说菊花具有清肝明目之功效?原来通过科研临床发现，起到明目作用的是菊花里面含有的叶黄素成分。叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用。

医生丁认为：研究表明常喝菊花茶具有防辐射与清肝明目的作用，因而喝菊花茶在排除电子污染的同时，还能很好地呵护眼睛，防止眼睛干涩、疲劳和眼睛模糊，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，都有很好的缓解作用。

最后，小编温馨提醒一下：尽管喝菊花茶对保护视力有一定的好处的，但是由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。