养肝护肝喝什么茶最好适合长期喝的养肝中

生活中有很多肝病的朋友，甚至有很多肝癌。加上坏习惯，容易损伤肝脏。因此，平时必须注意肝脏的保养。怎么养肝脏才好呢。养肝护肝喝什么茶最好？接下来就让小编给大家介绍介绍！

第一：菊花茶

说到菊花，大家都知道它有养肝明目和健脑的功效。因此，请尝试菊花茶，在菊花上直接加水煮，沸腾后饮用30分钟左右。

第二：中药养肝茶

如何养肝？其实你可以试试中药养肝脏。我建议您试试五药材养肝茶。准备女真子、黄芪、灵芝、刺五加，用纱布直接抱这些药材就可以了。

第三：决明子茶

实际上如果想养肝脏的话请尝试决明子茶。决明子是微寒的食材，对眼睛、肝脏、肾脏有保护作用。因此，建议直接准备定明子打碎。然后把水烧开，放进锅里直接把切明子放进锅里煎煮。可以浸在水里喝。

第四：柚子皮茶

长期饮用适合的养肝茶有哪些？可以试试柚子皮哦。柚子皮中富含蛋白质、有机酸、微量元素等，有助于养肝、保护肝脏、改善心血管病。准备柚子皮，将其处理后直接浸泡在热水中，用冷水浸泡，第二天晾干即可食用。

第五：桑叶枸杞茶

要养肝请用桑叶。这种物质可以分散风热，抑制肝阳清肝等的效果，所以建议准备桑叶、绿茶、枸杞，处理3种食材并清洗，放入备用水浸泡。

以上几个是适合适合长期喝的养肝中药茶，一般来说肝脏的烹饪离不开饮食，但这些养肝茶能使你的肝脏更加健康。