孕期不宜喝茶,但这几款茶可以放心喝

良多孕妈在受孕前都有吃茶的习惯，不管是红茶、绿茶、奶茶、花茶总会浮此刻平常生计中。然而当女性受孕以后，良多茶都不能再当平常饮品每天享受了。

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妊妇能不能吃茶？

茶叶中含有茶多酚、矿物资、卵白质、维生素等养分成份。茶多酚具备约束、解毒、杀菌等工效；维生素以及微量元素也可认为人体供给恰当的养分需要。妊妇也许恰当吃茶，然而假设喝过多也许喝错了，有也许会影响妊妇及胎儿的强健。

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如罕见的红茶、乌龙茶、山查茶、奶茶、浓茶都是妊妇在孕期不成以喝的茶。妊妇吃茶要提防防止红茶、浓茶、糖分太高的茶。

吃茶对妊妇和胎儿有甚么影响？

茶叶中含有洪量的鞣酸、茶碱等物资。特别是鞣酸，我昔时也说过，鞣酸会妨碍人体关于铁的摄取。假设妊妇喝了过多的浓茶则会引发怀孕血虚，胎儿也会是以遭到影响。山查、红枣茶则有活血工效，关于胎儿不褂讪的孕妈来讲也许会有流产和早产的危险。糖分太高的茶会引发孕妈的怀孕糖尿病，胎儿就会有成为庞大儿的危险。

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孕期也许恰当喝的茶有哪些呢？

菊花茶

1-2朵菊花沏茶也许灵验地降火，去胎毒。记得必定要少放菊花，恰当的淡茶关于妊妇没有伤害。

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绿茶

假设昔时你的吃茶会放20根左右的绿茶，那末此刻就淘汰到6-7根。一样要取舍淡淡的绿茶，冲泡4次至多，屡屡冲泡反而会使茶叶中鞣酸会被驱策出来。

柠檬茶

取2-3片柠檬沏茶也是很不错的取舍，然而紧记不要为了口感放入太多的冰糖。柠檬中含有洪量的维生素C，况且酸酸的口感有助于妊妇缓和孕吐和胃口差的表象。

茉莉花茶

等孕妈们到了足月后就也许适本地喝一些茉莉花茶，茉莉花茶有软化宫颈的成果，有助于孕妈告成临盆。

关于妊妇来讲淡茶和花茶也许做为孕期换换口味的备选品，要记着最佳的饮品必定是白滚水。

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