情人节吃太多的热气食物,菊花雪梨茶清肺热

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新春这样的节日一定要多喝菊花雪梨茶，清热解毒解肺热，

回家各种聚会，各种邀约，难免吃很多热气的食物，这时候菊花雪梨茶是首选。

加点枸杞，开水那么一泡，温度刚刚好。

雪梨本身是甜的，不用买无糖雪梨酱最健康，特别清肺热。

喝菊花雪梨茶是女生保养的秘密，内脏调理好了，人才漂亮。

菊花雪梨茶

难度：★★☆☆☆味道：★★★★☆

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因为是饮料，所以需要的材料不是很多，制作也不会很复杂，看看我们需要准备些什么：菊花干适量，宁夏枸杞适量，冰糖适量，清水还有雪梨一个。

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第一步先把枸杞和菊花干泡水几分钟，然后清洗干净。

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雪梨去皮洗干净，再对半切开，再切去中间的梨核，滚刀切。

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先把菊花放入清水中，将清水烧沸，盖上盖子转小火，焖煮十分钟左右，再把菊花捞出来，菊花水煮成黄色留着备用，不要倒，一定要记得哦。

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再把雪梨块和枸杞一起放进去煮，水煮沸后再把冰糖把进去煮融化，大火转小火慢慢煮一个小时左右就可以了。

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菊花水熬的颜色差不多这样就可以出锅了，当然雪梨也要熬的边透才可以哦，里面的雪梨等材料就不需要吃了，精华都在汤水里，只要喝汤水。