有几类饮料,女性怀孕后尽量少喝,以免造成

2022/9/11 来源：不详

执笔：毛宁

编辑：刘一之

定稿：苏子后

怀孕之后，最关键的是什么？

从孕妈和胎儿的角度出发，那肯定就是饮食上面的讲究了，尤其是现在夏天尚未结束，饮品就成为了必不可少的重要之物，但对孕妈来说，并不是所有饮品都适合，有些反而会对自身和胎儿都造成影响。

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案例

苗苗已经进入了孕晚期，由于是头胎，家里人都紧张得很，尤其是她家婆婆，因为大儿媳生孩子时有黄疸，所以担心儿媳妇也如此。

于是问了不少人该如何预防新生儿黄疸，前几天听人说可以喝菊花茶，且不仅能够预防新生儿黄疸，还可帮助润滑产道，到时候生产就容易多了。

虽然知道是好意，但苗苗却有点担心这种饮品不能随便喝，毕竟孕妇的饮食方方面面都关系到胎儿的健康。

于是例行产检时询问了医生，结果医生称：“如果存在上火等情况，可以适当喝一点，但身体虚弱的时候最好不要碰了？”

医生说入夏之后很多孕妇都开始喝各种各样的饮品，有的是因为这些所谓去胎毒的“秘方”，有的就是因为孕妈自己控制不住，但实际上为了胎儿好，很多饮品该戒的都得戒。

辟谣：菊花茶真有此用吗？

菊花茶性凉，能够清热解毒，且其中含有的挥发油、菊苷等成分都比较好，可以对抗细菌或者真菌，夏季暑热和头疼风寒的时候可以饮用。

孕妇如果存在便秘、上火等情况，可以适度喝点，而且还可以预防妊娠期血压升高。

但是这正是因为菊花茶性凉，而孕妇本身体虚，若长期饮用，可能会造成脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等不适，而且还会影响到胎儿的发育。

除此之外，其实孕期还有一些饮品，女性怀孕后尽量少喝，否则受苦的是胎儿。

1、碳酸饮料

其中含有大量的磷酸和二氧化碳成分，对孕妈和胎儿的影响主要是在这几个方面：

胎儿缺钙：碳酸饮料摄入越多，孕妇体内磷酸的含量越高，骨骼和牙齿中的钙越少。胎儿缺氧：二氧化碳大量进入人体后，会对血氧含量产生伤害，容易出现缺氧的问题。胎儿畸形：碳酸饮料中的咖啡因容易导致失眠焦虑，更要紧的是因为其溶质性高，很容易进入胎儿体内，影响胎儿器官和大脑细胞的发育。

2、酒精类饮料

孕妇饮酒之后，酒精会随着胎盘进入胎儿体内，哪怕是极少数的酒精也可能会导致胎儿出现“酒精中毒综合症”，会引发胎儿畸形和智力障碍等问题。

另外，孕期还有一种饮料需要注意：

红茶尽量要少喝。其中含有丰富的鞣酸，在孕妇摄入之后，会与其体内的铁结合，容易造成孕妇的缺铁性贫血，容易造成胎儿发育不良。

延伸阅读：孕妇最适合喝怎样的饮品

从医学角度来说，最适合孕妈的饮品当之无愧的是——温开水。

不仅能够促进孕妈体内废物的代谢，还能保证羊水的充盈度，预防膀胱感染和便秘，不会对孕妈和胎儿产生不利影响。

注意：如今天气再热，孕妈也不要贪凉选择冰水，以免刺激宫缩，造成胎儿不稳定。

2、孕妈怎样喝水才最适合？

怀孕之后体内血流量会比常人更快，因此对水的需求量也从常人的ml变成ml，约是6-8杯水。

最适合孕妈的喝水方式就是每隔2小时左右喝ml左右的水，每天早起或者用餐前半小时以及运动完半小时后补水效果最佳，而且尽量小口慢饮。

另外，如果孕妈觉得白开水实在是寡淡无味，难以入口，可以往其中加入一些红枣或者蜂蜜等，这样既能丰富口感，让孕妈“解解馋”，又可以补充其体内所需水分和糖分。