为何说春季宜喝花茶有什么好处喝什么品种的

2022/9/26 来源：不详

春天是四季的开始，也是朝气蓬勃的象征。春天树木开始发芽、青草复绿、花朵逐渐绽放，给人耳目一新的感觉。

春天虽然是生机盎然，万物复苏的季节。但对于刚入春的我们来说，身体还需要一个缓冲的过程，因温差较大且天气干燥，所以很多人会出现上火、嗓子肿痛，甚至是春困和精神萎靡的现象。那么，如何展开双手拥抱这个春季呢，今天就跟大家来聊聊春季调养身心的好方法——喝花茶！

为何说春季宜喝茶？有什么好处？

首先、解春困

春天在给万物带来生机的同时，也给我们带来了困倦和乏力。春天的太阳暖洋洋的，照在我们每个人身上，阳光舒服的想让我们打哈欠。但是，喝花茶可以巧妙的缓解春困给我们带来的不良影响。喝上一口令人神清气爽，解除“春困”。

其次、驱寒气

寒冷的冬天刚过，我们身体中难免会存留一些寒气。所以春季调养应该侧重于祛湿。如何去除体内湿气，煲中药又苦又麻烦，但可以通过喝花茶来调理。因为春天喝花茶既可以补充体内身体所需水分，而且还有利于尿液排出。而尿液又可以带走体内的湿气。

最后、祛火

春季人体新陈代谢较快，所以容易导致体内火气旺盛的现象。而饮花茶则能够帮助去除体内的火气，对身体有一定的好处。

春天适合喝什么品种的花茶？

玫瑰花茶

玫瑰花茶顾名思义是用玫瑰花和茶叶加工而成。它是我国再加工茶类中花茶的一种，其产地分布广泛，主要分布在广东、福建、浙江、山东等地。

玫瑰花中含有维他命和维生素等营养成分，既可以疏肝解郁，还能滋养身心。但在冲泡玫瑰花茶时，水温也要控制好，切勿用刚煮沸的度水温，应该用80度左右的温开水来冲泡，这样才不会破坏玫瑰花的香气和营养。

虽然玫瑰花茶好处多多，但以下人群不建议饮用

首先是便秘患者：玫瑰花性温，偏热，所以常饮可能会加重便秘

其次是孕妇：孕期间饮用会不利于胎儿的成长。

最后是月经期间的女性：经期血量过多的女孩最好不喝或者少喝。

2.菊花茶

菊花茶性微凉、甘爽，是春季冲泡花茶的最佳选择。特别是对于经常熬夜的人群来说，每天饮用一杯，帮助提神醒脑，活力满满一整天。

菊花种类很多像苦菊、胎菊、杭白菊、野菊花等，但不同类别的菊花强弱效果也有一定的差异，像来自于开封的青驰菊，在众多菊花茶中可为是代表，花瓣密实、肥厚、朵型美观、色泽鲜亮，味道清香、甘爽，深受当地人的喜爱。

另外，青驰菊不同于小朵的菊花，它一朵就能泡一杯，放入水中仿佛如仙女一样缓缓的舒展舞姿。并且其中的微量元素以及类黄酮含量丰富，最适合经常春困、火旺、长时间用眼的人。

3.金银花茶

金银花茶是用优质的绿茶为素坯，再加以新鲜的金银花窨制而成的。好的金银花茶花朵完整，味道是清雅的香气，泡在水中呈淡淡的黄绿色，汤色透亮，春夏期间可以多喝。

此外，它的冲泡方式也很简单，只需要将杯中放入3g花茶，再加入热水闷泡几分钟即可饮用。需要注意的是，天生体寒的人和经期、孕期的女人是要少喝的。

今天给大家讲了春季喝花茶对身体的好处，以及分享了3款春天适合喝的茶，大家可以根据自身需求去选择，但值得注意的是，不论是哪种花茶储存方式也是很重要的，不用刻意放置冰箱做低温处理，应该注意防潮。只需要将花茶放入密封性良好的容器内，避免强光直射即可。还有哪几款花茶适合春天喝的，欢迎大家评论区留言讨论。