建议中老年朋友,喝菊花茶牢记2喝3不喝

建议：中老年朋友，喝菊花茶牢记“2喝3不喝”，神清气爽气色佳

和年轻人热爱的啤酒、奶茶不同，中老年朋友们更为钟爱一些味道更为清淡、营养更加丰富的饮品，菊花茶就是极为不错的一种，菊花茶历史悠久，在唐朝时期就已颇为盛行。

发展延续至今，更是已经成为了很多人生活中不可或缺的一部分，其香气清新，入口甘爽，先苦而后甘的味觉层次享受也更符合中老年朋友的生活心理历程。

不过菊花茶虽好，品饮时还是需要牢记以下这“2喝3不喝”，喝对才有益，精神好气色还佳！

我们先一起来了解一下“3不喝”

一不喝过浓菊花茶

经常能看到有些中老年朋友，杯中的菊花吸水膨胀后，像是要爆炸出来一般，满满一杯的菊花虽然让口感更加醇厚，却也在无形间给自身的肠胃带来了不小的负担，菊花性味寒凉，这也是它有较好的解热消暑效果的直接原因。

过于浓厚的菊花茶，十分容易给我们的身体带来不小的负面影响，我们在日常冲泡饮用时一定要多加留意，以正常ml的杯子为例，杯中只需放3-5朵菊花就颇为闲适自然，“淡茶满饮增岁月”，古人的智慧更是体现于此。

二不喝隔夜菊花茶

除了过浓菊花茶外，隔夜的菊花茶更是需要注意远离，很多中老年朋友平日里节俭惯了，隔夜的菊花茶也从不浪费，早上起来便一饮而尽，殊不知这对身体造成的伤害更是不可估量。

这是因为菊花茶中的营养物质十分不稳定，在经过整夜的搁置与空气接触反应后，营养成分会大幅流失，出现发绿，发酸的情况，滋生较多的霉菌和细菌等有害物质，如果长期饮用，会给身体带来肠胃不适、精神不振等影响。

三不喝劣质加工菊花茶

菊花茶市场庞大，其中更是有不少鱼目混珠的商家，将劣质的霜打花、久放的霉变花通过硫磺熏制、染色以次充好流入市场，给不懂得辨别的朋友们造成更为严重的影响。

如何去分辨此类劣质菊花茶其实非常简单，我们可以通过观看其颜色是否明亮鲜艳，颜色过渡是否均匀自然，闻起来是否有较刺鼻的酸味、摸起来是否干枯脆，遇到此种，不管是什么品种的菊花，一定要尽早远离哦。

紧接着我们再了解下“2喝”

1喝焦作怀菊

盛产于河南焦作一带的怀菊花，更是菊花茶饮中的佼佼者，其种植历史悠久，早在唐朝时期就已远近闻名，发展延续至今，培育出的云台冰菊更是诸多茶饮爱好者的首要选择，其气味清新，菊香纯正，花朵完整，大小均匀。

冲泡后香气快速融入于茶汤之中，汤色清凉透彻，久泡不易散形，菊香馥郁，冲泡八杯亦有余香，这得益于其独特的种植生产加工方式，精心挑选核心产区所产出的优质大朵鲜花，多道传统工艺完美保留了其本身的色香味形。

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特级的质量品质不仅可用作日常茶饮，馈赠亲友也是不错的选择。

2喝桐乡杭菊

盛产于江南水乡的杭菊，也是菊花茶饮爱好者的不二之选，其相较于普通菊花茶，口感更加清甜独特，苦涩味近乎于无，不仅是当地人家喻户晓的“浙八味”之一，更是一度远销海内外饱受赞誉。

今天给大家带来的内容就到此为止了，菊花茶历史源远流长，流传总结下来的“2喝3不喝”各有其个中道理，热爱菊花茶饮的中老年朋友们，在日常生活中更是要时刻牢记，喝的好，喝的对，精神百倍气色佳。