菊花茶怎么喝养生

北京哪看白癜风好 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1704705610688388442&wfr=spider&for=pc

大家都知道菊花茶是一种非常有营养价值的茶，特别是在炎炎的夏日，喝上一杯菊花茶可以达到很好的祛火防暑的功效，然而菊花茶的喝法也有很多种，那么你知道菊花茶怎么喝养生吗?接下来随小编一起来看看吧。

一、用沸水冲泡最好别加冰糖

在泡菊花茶时，优先选用透明的玻璃杯，一般选用五朵菊花，然后再加入适量的沸水中即可。通常一杯菊花茶要煮五到七次。但有些人喜欢在菊花茶里加些冰糖或蜂蜜，这样喝起来更甜。

八享时茶叶金丝皇菊大朵菊花茶花草茶一朵一杯黄山菊花可搭配金银花枸杞胎菊罐装20g京东月销量1万好评率98%无理由退换京东配送旗舰店￥19.9购买

专家认为，添加适量的冰糖或蜂蜜来调节口味是可以的，但对于糖尿病患者或高血糖患者，尽量不要添加冰糖或蜂蜜。另外，脾胃虚弱的人最好不要加糖，太甜的茶容易导致口酸和唾液增多，容易出现不适。

二、菊花茶配山楂、枸杞有益健康。

菊花茶除了直接用沸水冲泡饮用之外，还可以和其它的一些食材搭配使用，虽然味道不同但也能获得不同的保健效果。菊花茶搭配山楂饮用，有助于降低血压和脂肪，肥胖或高血压的人可以多多饮用。此外，菊花还可以搭配金银花，有助于防风热感冒和咽喉痛。菊花配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习学生白领群体。

虽然多喝菊花茶对身体健康很有好处，但是要注意的是，菊花茶并不是所有人都可以喝的，像一些孕妇、寒性体质者、过敏体质者、老人及儿童等人群就不适合饮用菊花茶，以上就是有关菊花茶的相关内容，你get到了吗