炎炎夏日,不妨来一杯菊花茶,清香又败火,

炎炎夏日里，不少人会出现情绪急躁、双目赤红等症状，而菊花味甘苦，性微寒，正好可以散风清热，起到清肝明目的作用。而且市面上，菊花的品种琳琅满目：白瓣黄心的、黄瓣黄心的、白瓣白心的都有。品种不同，功效也不尽相同，今天一起来探寻一下菊花的世界吧。

1、白菊——平肝养目

白菊花的花瓣为白色，常见的有贡菊、滁菊花、杭白菊等。白菊寒性缓和，其清肝明目、养肝养眼的作用更突出。白菊花泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。

2、黄菊花——疏风散热

黄菊华是比较多见的，黄菊花就是花瓣为黄色的菊花，如杭黄菊、金丝菊。黄菊花气味清香、凉爽舒适。具有疏散风热的功效，可防治风热感冒。

3、野菊花——消炎去火

虽然野菊花看起来小小的，但是他对于缓解口疮、牙痛或者都有效果，它的外形不是很好，苦味更重一些，但是它的抗癌作用也是最强的。

菊花的功效还有这些：

养护血管：菊花不仅看起来好看，喝起来也好喝，而且能够帮助我们清理血管的垃圾，也可以起到保护血管的作用。经常喝点菊花茶，养护血管，血管干净，对于健康很有帮助。

改善皮肤状态，延缓衰老：因为菊花中含有的多种营养物质可以帮助我们清除体内自由基。而自由基也是影响我皮肤衰老的重要原因，所以经常喝菊花茶可以帮助我们抗氧化变化，人体衰老的速度，改善皮肤状态。

炎炎夏日，不妨来一杯菊花茶，清香又败火，加“一物”搭配，甚好

1、枸杞（润肠通便）

菊花有着非常好的清热解毒功效，而枸杞有着非常好的养肝强肾的作用，若是能够将菊花和枸杞加在一起进行服用的话，强强联合给我们身体更好的帮助，对改善便秘的问题能够起到非常好的通肠润便的作用。

2、蜂蜜（补肾益精）

喝菊花茶的时候，也可以加点蜂蜜来调调味。不仅能使菊花茶的口感更好一些，综合一下菊花的苦味，而且还能够有效的滋补我们的身体。尤其是对于男人来说也能够有效地促进雄性激素的分泌，能够达到补肾益精的效果。

3、金银花和茉莉花（适合风热感冒人群）

菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

4、人参（驱赶疲劳）

人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者合用可提神，驱赶疲劳。

介绍一下菊花的饮用注意事项，希望大家要注意，喝错反伤身

隔夜的菊花茶不能喝。因为菊花茶中有很多有益的物质，但是其中物质很多是不稳定的，如果菊花茶搁置的时间长了，很容易出现变质，而且容易出现发霉的情况，所以放置时间久了或隔夜的菊花茶一定不能喝。

菊花茶不适合所有人喝。菊花茶较寒，像是体质虚寒的人，孕妇、经期的女性、容易腹泻的人不适合菊花茶。

菊花茶不能泡得太浓。喝菊花茶对于身体有好处，但是泡菊花茶不能够泡得太浓。菊花茶性寒，如果泡得太浓，喝起来容易拉肚子，加重身体的寒气。所以每次泡菊花茶泡四五朵就可以了。

菊花茶虽好，但是它的饮用禁忌一定要注意了。喝对了才能够对身体有好处。