老的慢的女人,会有这个5个特征,若占

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一直以来让女人最害怕的事情就是容颜的衰老吧！都在想尽办法让自己衰老得慢一点。但是自然界的规律就是如此，又有谁能逃脱的掉呢？

是遗传吗？据我发现了解，看起来比实际年龄年轻的女性，她们都有几个共同点！

让我给你们讲一讲哦！你们好好学习一下，也把她们不容易衰老的秘诀学会。准备好了吗？开始喽！认真听哈。

1.坚持运动

如今随着生活节奏加快，再加上工作性质的改变，越来越多的女性朋友长期面对着电脑工作，如此一来便养成了久坐不运动的坏习惯，长期缺乏运动不仅会导致脂肪在体内大量堆积，还会诱发多种疾病，对身体健康不利。

我们常说运动是最好的保养品，经常运动不仅能够促进血液循环，加速新陈代谢，还能够促进体内脂肪的燃烧，增加体内含氧量，有效延缓衰老。对于女性来说在平时不妨多做一些有氧运动，比如练瑜伽，慢跑，游泳等，都是非常不错的选择。

2.饮食很重要

我身边的这几个姐姐，饮食出奇的一致，少油少盐，戒糖戒油炸，碳酸饮料或者各种甜食，她们基本都不碰，这些看似很简单，可是如果能够长期坚持，真的非常不容易。

.爱喝水

水是最便宜，最健康的美容剂，都说女人是水做的，能够看到女性想要保护皮肤，离不开水分滋养，在生活当中可以喝些白开水，使全身血液循环得到促进，使身体垃圾毒素更快的代谢，皮肤更加有弹性，光泽。

建议女性保证每天~毫升的水分摄入，每天不同时间段补水可以使皮肤更加细腻，喝水的时候可以喝些枸杞茶，菊花茶等，能够使饮水量增多。

4.注重卸妆

如今绝大多数女性朋友外出以前先化妆，那样能够提升自己的面色，睡觉前，女性朋友一定要注重去卸妆，如果不注重去卸妆，大家一整天肌肤曝露在外面会沾有很多病菌和尘土，再加长期性应对着电脑，也会得到许多辐射源，这个时候就会导致毛囊堵塞，发生脸上毛孔粗大或是长黑头粉刺爆痘的状况。

临睡前搞好底妆工作，搞好皮肤的保养，那样肌肤能够消化吸收护肤品的营养成分，肌肤情况才可以越变越好。

5、坚持防晒

其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒

很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。

但这是错误的！其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。

而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。

区别只是辐射强弱而已。

而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？

1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。

2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。

、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。

4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。

5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。

所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式。

事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！

因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！

除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。

小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~

所以姑娘们可以在包包里常备一把有防晒值的伞，给皮肤加一层防晒保障，还省去了补涂防晒霜的麻烦。而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。

现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。

挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于0且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果。

但是很多人出门不爱带伞，为什么？传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。

如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。

我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。

这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！

甚至裤兜也可以很容易地装上!

轻巧的体积随手一放就放进包包了。

撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨

轻而硬，抗风！就是这么好使

一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!

高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择

不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！

伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~