尼古丁最怕什么茶吸烟者常喝5种茶,可清肺

香烟对于身体的危害极大，点燃一根烟，它产生的烟雾中就可以分离出来多种化学物质，尼古丁不过是大家熟知的一种有毒物之一。尼古丁的毒性有多强呢，实验表明，一支香烟中所含的尼古丁就可以让一只小白鼠致命。而香烟中的焦油会伤肺，烟雾中的一氧化碳能让人体缺氧。

所以有些人就想着能不能通过喝茶或是吃某些食物的方式来排出体内的尼古丁。其实香烟带给人体的危害主要是吸入危害。而吃东西喝茶主要是通过消化道，这两者可谓互不干涉，所以想要靠喝茶来排出尼古丁是不现实的。

不过当香烟中的有害物质进入肺后，会在肺部内沉积，致使清气不能入而浊气无法排，容易让人患上支气管炎，肺炎或是慢性咽炎，所以在平时喝水时加点料，对于排出肺部烟毒也是有一定好处的。

吸烟的人常喝5种茶，可清肺排毒

1、绿茶

绿茶有润肺，排毒，止咳作用，所以无论吸烟与否，平时都可以多喝些绿茶。绿茶中的解毒因子，会与血液中的有毒物质结合起来，使其通过小便加速排出。而且常喝绿茶还能降血脂，预防癌症，所以也可以帮助减少尼古丁对身体的危害。

2、鱼腥草茶

吸烟的人很适合喝鱼腥草茶，它能清肺热，排烟毒。鱼腥草在农村很常见，是一种气味比较特殊的植物，经常被用来当成野菜食用。把鱼腥草晒干后，可以制作成鱼腥草茶，长期吸烟的人，拿来泡水喝，可以降低烟毒对身体的损害，预防咽炎，气管炎，甚至肺癌的发生。

3、荷叶茶

荷叶茶对于清肺也很有帮助，老烟民们不妨常喝，等于帮助身体肺部大扫除，清理肺部残留的尼古丁和粉尘等有害物质。

4、红枣茶

红枣有着天然的维生素丸的美誉，多吃红枣可以滋阴补血，益气补阳。而长期吸烟的人经常喝红枣泡的水，也可以帮助清理肺部的赃物，排除体内的烟毒。

5、胖大海菊花罗汉果茶

俗话说“单方不成药”，若将菊花、胖大海、罗汉果等草本植物，搭配在一起，制作成茶包泡水代茶饮用，可以起到很好的利咽，排毒，润肺的作用，很适合长期吸烟的人饮用。

其中菊花能清肝明目，利尿除热，罗汉果可止咳化痰，清热解毒，胖大海可利咽润喉，再配以甘草等植物，一起组合成茶方，很适合长期抽烟的人饮用。

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与吸烟，喝酒比起来，喝茶是一种健康的方式，不过喝茶虽然可以养肺护肺，有着一定的身体保养作用，但是对于快速清除尼古丁作用并不大，所以不能将喝茶当作治病灵药。

对于保健茶饮，大家可以根据自身的实际情况，喝上一些，注意喝淡茶不要喝浓茶，避免摄入茶碱等过多的刺激物质。说到底，想要避免健康受损，最关键的还是要尽早戒烟。