女人要想皮肤好,建议喝菊花茶,牢记ld

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试问那个女人不想拥有“唇不点而红，眉不画而翠”的高颜值呢？随着炎夏的到来，人体一旦缺水，容易上火不说，皮肤也会变差，而这就是很多女性都会担心的问题，因此夏季补水是非常重要的。中国有句老话“柴米油盐酱醋茶”，显而易见的，茶也是我们生活中不可或缺的一部分。而菊花茶作为茶的一重大分支，也深受人们的喜爱。在炎热的夏季，女性朋友们不妨泡上一壶菊花茶，在下火的同时，从内部补充多种营养，以此来补充水分，让皮肤看起来更好。但是很少有人知道，喝菊花茶也是大有讲究的，因其含有非常丰富的营养，若是随心所欲的喝，反而容易适得其反，因此对于女性来说，最好是牢记“2喝2不喝”，学会了好处多多。“2喝”一、喝品质高的菊花茶众所周知菊花泡水喝是能下火、解乏的，其实除此之外，经过精心培育的高品质菊花，不仅能起到这些作用，其富含的优质营养，还能让皮肤变得更好，因此在此建议女性朋友们无论有钱没钱，最好还是选择高品质的菊花茶泡水喝。二、喝温热的菊花茶夏季高温，人们很容易缺水，这时候很多人喜欢喝冷饮来解渴，但女性体质本来就弱，这时候再喝冷水，就容易引发拉肚子的情况出现。因此建议广大女性朋友，无论天气多热，最好还是喝温热的菊花茶，这样不仅能补充营养，还能帮助发汗，让皮肤得以“呼吸”，整个人看起来就更有精气神。“2不喝”1、不喝浓菊花茶浓茶，顾名思义就是：菊花多水量少的菊花茶。菊花富含的营养丰富多样，用热水冲泡开后，营养会充分融合到茶汤中，女性没事泡几杯喝，能补水、补营养。但若是茶汤的浓度过高，人体是很难吸收其中的营养的，不仅如此还会出现难以入睡、拉肚子的问题，因此是不建议女性饮用浓茶的。2、不喝隔夜菊花茶菊花茶都是现泡现喝更易于吸收营养，若是菊花茶放置的时间长了，茶水会氧化变质，甚至是滋生大量的细菌。尤其是隔夜的菊花茶，经过长达一晚的放置，茶汤中的营养成分早已变质，这时候再继续喝，不仅起不到补水的效果，更会引发不适，因此隔夜茶是不建议饮用的。适量喝菊花好处多多，但也切勿贪杯，要谨记这“2喝2不喝”了，只有喝对了，才能补充水分和营养，让皮肤更好。

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