喝菊花茶是好还是坏

菊花茶，不少中老年朋友心目中的最佳养生茶饮，其气味清香，甘甜适口，丰富的营养元素对人体更是益处多多。不过同样有一部分中老年朋友认为年龄大了后，喝菊花茶会对身体造成不小的伤害，因为其性味寒凉，容易加重身体负担，造成腹泻等诸多不利影响。其实除了极个别的体质原因影响，喝菊花茶的好处是远远大于它的弊端的，菊花入茶饮由来已久，早在唐朝时期就颇为兴盛，是我国历史最为悠久的传统茶饮之一，不过菊花茶虽好，还是要遵循物尽其优，合理品饮的“2喝3不喝”原则。我们先来了解下“3不喝”一不喝过浓菊花茶俗话说的好，“淡茶满饮增岁月”，但是现如今我们的日常饮食不仅大鱼大肉重油盐，不少朋友喝菊花茶时也想追求个浓厚滋味，不大的杯子中菊花就占了大半，虽然达到了口感上的需求，但却也在无形间给我们的身体带来不小的负担。菊花中的营养物质十分丰富，但是因其性味寒凉，喝的过浓过多也会出现过犹不及的效果，朋友们在日常冲泡时要尽可能避免哦，以正常ml杯子为例，仅需3-5朵便可较好品味其个中滋味。二不喝隔夜菊花茶勤俭节约，历来都是我们的优良传统，但是对于隔夜的菊花茶来说，还是倒掉，浇花更为合适，菊花中的营养物质经过整夜的搁置后，易与空气发生反应，成为诸多细菌和霉菌天然的滋生温床。如果经常饮用的话，会给身体造成持续性的伤害，实在是得不偿失。三不喝劣质菊花茶菊花茶市场庞大，龙蛇混杂，因其对于储存环境以及储存市场有较高的要求，经常会有出现二次加工、以次充好的市场乱象，如何辨别并避免购买这类劣质菊花呢，其实方法很简单。1、是看其颜色是否过渡自然均匀，冲泡后茶汤是否浑浊，花瓣发黑。2、是闻其气味是否清香，劣质的菊花茶哪怕二次加工后也难以改变其发酸、发霉的难闻气味。3、是摸菊花茶是否柔韧有弹性，如果干枯毛躁，一碰就碎成一片花渣则要避免。

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