它和枸杞是绝配,坚持喝1个月,给身体

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现在大街小巷都在唱着一首歌《卡路里》,里面有一句歌词是保温杯里泡枸杞。这种生活方式感觉很适合现在的女性朋友们，保温杯里泡枸杞，美容又养颜。现在天气变冷，女性朋友们特别容易手脚冰凉，喝杯热乎乎的枸杞水还能够暖暖胃，暖身子。枸杞不光在中医上有滋补功效，在我们的厨房里也是一种炖汤的配料。枸杞已经流传到了国外，外国人对这种红红的泡在水里的小东西非常感兴趣。有哪些东西搭配在一起更有利于养生呢？

第一个搭配——枸杞配菊花，明目又养眼。

现在人们基本上手机不离手、工作不离电脑。两只眼睛一天下来模糊眩晕，用眼过度，造成了视力逐渐的下降。那么不妨一边工作一边喝枸杞菊花茶，对眼睛非常好。枸杞中有较多维生素和胡萝卜素，能改善我们视力下降的问题。菊花也有矿物质和维生素，含量非常的丰富。两者搭配不光对眼睛好，而且还有助于睡眠，促进血液循环，增强抵抗力，还能够预防动脉硬化。无论多大年纪的人都适合喝枸杞菊花茶。

第二个搭配——枸杞配决明子，降肝火又排毒。

决明子有清热解毒的功效，能够加速身体的排毒。在夜间能够帮助肝脏工作，排除毒素。枸杞还能降低谷内转氨酶在身体的含量，配决明子的排毒功效相当于1+1大于2。熬夜和喝酒对肝脏伤害非常大，平时喝枸杞配决明子的水，坚持喝一个月能够帮助我们排出体内的毒素，增强免疫力。

菊花和决明子与枸杞简直是“绝配”，坚持喝1个月，给身体彻底“洗澡”吧!

据说一位长寿老人每天都会抓一把枸杞生吃，其实枸杞的口感甜甜的，直接在嘴里咀嚼，当小零食也很好吃。枸杞泡水喝不适合用热水，容易烫坏枸杞里面的有效营养成分。在熬粥的时候最后放枸杞才能发挥枸杞的功效。

平时少喝点饮料，多喝些枸杞菊花茶和枸杞决明子茶，对我们的身体健康更有好处。养生从年轻开始，保养好自己的身体才能够欣赏到更多的风景。

你的身边有喝这种枸杞泡的水的朋友吗？他们的身体还有哪些变化呢？欢迎在评论里留言，一起讨论一下吧！你还有什么更好的方法与大家一起分享吧！