适合女性保养的9种养生茶,美容养颜,每天

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“人到中年身不由己，保温杯里要泡枸杞”道出了多少中年男人的辛酸。岁月不饶人，以前的年轻小伙变成现在的中年大叔，不断出现的身体小毛病也显得养生愈发重要了。

男人养生注重身体健康，而女人养生，除了身体健康之外，还有养颜美容、护肤美白、抗衰老、抗皱纹等一系列面部、皮肤、颜值保养。

一个女性生活过得好不好，从她的脸上就能看得出来。千万别以工作忙，生活繁琐事多，没有多余闲钱就放弃保养。

女人的保养不仅仅是让自己年轻美丽，更是一种从内而外散发出的精致生活态度。

保养的方式有很多，不用追求精致大牌的护肤品，吃昂贵的保健品，可以是生活中一碗补气益血的暖汤，也可以是一杯养颜美容的养生茶。

下面就介绍9种非常适合女性保养的养生茶，具有不同的功效，让你美容养颜，每天都喝还能年轻几岁。

1、玫瑰花茶

想要用最天然的方法来养颜，玫瑰花茶绝对是首先推荐，明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。除了能帮助肌肤变得红润，凉血养颜之外，还有消脂和去除口臭的效果。

2、红茶

红茶是世界公认的女性最适合喝的茶

红茶刺激性弱，较为平缓温和，还有暖胃的功效。和绿茶相比，红茶更适合在晚间饮用。红茶还具有不俗的降血脂、预防感冒的功效。包括红茶在内的所有茶品都含有丰富的黄酮类物质，可以有效减少女性患骨质疏松症的危险。我国中医认为，红茶温和、兼容性好，可以适当加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝红茶的时候，还可以适当加一些红枣，不但能够养颜美容，还可改善肤色

3、麦茶

麦茶具有促进血液循环的效果

想要保持漂亮白皙的肌肤，良好的血液循环是不可缺少的，因为血液具有将营养运输到身体各处的功能，如果血液循环不好，肌肤将不能获得足够的营养，进而变得黯淡无光。除了保持肌肤的靓丽，想要获得良好的减肥和丰胸效果，血液循环都是不可忽视的一环。血液循环好的人新陈代谢的能力强，老旧废物能够更好地排出体外

4、金银花茶

　　金银花茶其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝

5、茉莉花茶

很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

6、菊花茶

清热解毒的茶水中，一定要先选择菊花，不管是秋季还是春季，都是一款值得推荐的好茶。因为既能清热解毒，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状，加上一些蜂蜜，除了口感更好之外，还能帮助养颜。

7、绿茶

绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UVB，保护我们的皮肤不受紫外线的伤害。此外，绿茶中含有维生素C及类黄酮，类黄酮能增强维生素C的抗氧化功效，对维持皮肤美白有很好的效果。

8、荷叶茶

　　是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

9、百合花茶

百合花茶具有疏风清热、安心、益智、润肺止咳的功效

百合花是从植物科属来讲是百合科植物的花朵，干燥的花朵，这个花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。

养生茶作为最简单但又非常有效的保养方式，也是广受各位女性朋友的喜欢，以上9种养生茶，各位可以根据功效自行选择，也可以转发给你的家人朋友，与她们共同保养，养好健康身体，恢复女性魅力！

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