适合女性长期喝的养生茶你知道有哪些吗

大多数人都知道女人经常喝玫瑰茶、绿茶、红糖姜茶、洛神花茶等，这些茶对暖宫排毒有很好的功效。而且还可以补气养血、美容养颜。另外，可以驱寒暖胃、预防感染。平时可以多喝点百合茶和绿茶。此外，像桂花茶、菊花茶、普洱茶对身体都是有好处的。适合女性长期喝的养生茶你知道有哪些吗？除了上面的以外，下面小编来为大家继续细说。

适合女性长期喝的养生茶

1、桂花茶。

做法：7-10朵干桂花晒干后，准备1-2克红茶，先将红茶入沸水煮1分钟，再加入桂花即可。

2、红枣茶。

做法：红枣8克，用刀将红枣划破，去除核，放入沸水中煮5分钟，可以根据个人喜好适当加入一些蜂蜜或者糖。

3、姜茶。

做法：一包茶，将生姜洗净，去皮切片，锅里的水煮开，加入生姜片和茶叶，煮5分钟。

4、大麦茶。

做法：将大麦洗净，去除杂质，晒干。晒干后放入锅中进行翻炒，炒到大麦表面皮焦黄即可装入容器中备用，锅中水煮沸，加入大麦煮5分钟，大麦茶就完成了。

5、玉米须。

做法：食用玉米的时候，将玉米须直接掰下来，放在太阳晒干，用烧开的水泡5-10分钟，即可饮用。

6、女人养肝茶

原料：枸杞子5克、贡菊3克、决明子5克《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒"具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花能使人头脑清醒，眼睛明亮，尤其对肝火旺，疗效好，常感觉眼睛干涩的电脑族，多喝菊花茶有益无害。

7、减肥通便茶

桃花茶：“三月桃花别样红”，正值春天，桃花吐妍，摘些新鲜的桃花泡水喝很是不错。中医认为，桃花味苦，性平，主除水气、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水肿，还能通大便，预防便秘，有便秘引起肥胖的女性。

8、补血养生茶

先将绿豆以及红枣洗干净，然后将绿豆以及红枣放入水中煮，开始时以大火煮上十几分钟，再用小火进行熬煮。最后加适量红糖过滤后取汤汁即可饮用，因为绿豆容易产生胀气，因此如果消化功能不佳，建议不要饮用。

9、女人调经茶

月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。月季素有“天下风流”的美称，其色、态、香俱佳，而且“一年长占四季春”，可以从5月开到11月。中医认为，月季花茶是“调经茶”，因为月季味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。