保定英伦养生堂想要健康过小满,不如喝点养

　　小满是我们夏季的第二个节气，从小满开始我们就会逐渐的感到天气的闷热潮湿，很容易让人体感不适，肠胃也大不如以前，每天都有种难以言表的难受，那么想要改变这种现象不如在小满的时候多喝点养生茶吧!尤其是下面这9款茶千万不要错过哦!

1、丝瓜络茶

　　选取晒干的丝瓜络15g，金银花15g，一起用沸水冲泡并加盖闷上5~10分钟左右即可，喝前可以适当的加些蜂蜜搅拌均匀后饮用，可以起到清肺去火的功效。

2、姜茶

　　5g茶叶，10片生姜一同共煎，每日饭后可饮用。能够起到温肺止咳、解表发汗的功效，非常适合咳嗽、感冒、风寒等病症，经常在空调屋的朋友可以经常饮用。

3、奶茶

　　准备牛奶半杯左右，白糖10g，茶叶2g，首先将备好的牛奶加入白糖后再加入半杯左右清水一同用小锅熬煮，沸腾之后加入茶叶冲泡，每天饭后饮用可以起到提神醒脑、明目养眼、健胃消食等功效，也比外面买的奶茶要健康的多。

4、红糖茶

　　将2g茶叶，10g红糖用开水一同冲泡5分钟左右后即可饮用，每日饭后来一杯可以很好地起到补中益气、暖脾和胃，可有效应对小腹冷痛、大便不通等问题。

5、蜂蜜茶

　　开水冲泡3g左右的茶叶，等到水温适宜饮用后加入3ml左右的蜂蜜，搅拌均匀后便可饮用，每半小时喝一次能够很好地起到益肾润肺、止渴养血的功效，尤其适合咽干口渴、脾胃不和、咳嗽无痰的时候饮用，效果极佳。

6、柿饼茶

　　准备茶叶3g，3个柿饼和5g冰糖，先将柿饼加入冰糖加适量的水大火煮烂后冲泡茶叶饮用，能健胃益脾、化痰理气，非常适合肺疾人群饮用。

7、菊花茶

　　用开水冲泡2g菊花和茶叶，每日饭后饮用能够很好地起到明目清肝、止咳平喘、清热解毒等功效，尤其适合夏季上火时饮用。

8、莲子茶

　　取10g莲子、10g红糖、2g茶叶，用浸泡好的莲子同冰糖和一同加水煮烂后冲泡茶叶饮用，能起到益肾健胃之功效，肾炎、水肿患者宜天天饮用。

9、醋茶

　　先将茶叶用开水冲泡开之后闷5分钟，然后再加入2ml左右的陈醋饮用，每天三次，能起到散瘀镇痛、止痢和胃的功效。