秋季适合喝什么茶滋阴润肺就选它
2023/5/17 来源:不详小孩白癜风能治好么 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4292431.html
古代先贤们强调人应与自然和谐相处,应时而动,顺势而为。因为人的生理和心理会受季节影响,比如秋季,姐妹们更容易被悲伤情绪感染,皮肤易干燥、干裂和长皱纹。
秋季应在肺,而肺喜润不喜燥,所以在秋季要顺应自然变化滋阴润肺。秋季养生保健,姐妹们可以选择以下几种茶饮。
金音享
秋季的气候特点是干和燥,肃杀的秋风会加快人体津液消耗。人体津液不足肺就会燥,姐妹们容易咽喉干痒、声音嘶哑等,皮肤方面则表现为干痒、干裂、粗糙等。
金音享含玉竹、百合、鲜芦根、莲须茶、葛根等多种名贵中药材,可以滋养脾胃,提升脾胃运化水气功能,使人体津液充足。以土生金,达到滋润肺阴的功效。
人体津液充足有诸多好处,既可以解决咽喉干痒、声音嘶哑等问题,又可以及时给皮肤补水,重现皮肤水嫩润滑,减淡面部皱纹,缓解肌肤干燥、干痒等问题。
枸杞茶
枸杞具有很高的营养价值和药用价值,富含维生素、钙铁、胡萝卜素等营养物质,所以煮养生汤的时候人们喜欢在汤里加入枸杞。
办公室一族的姐妹平时经常面对电脑和手机,眼睛易干涩、疲劳,适当饮用枸杞茶可以提升视力,缓解眼干、眼涩、眼部疲劳。
菊花茶
秋季气候干燥,不但会导致肌肤干燥、干痒,人体津液损失过多还会导致眼睛干涩易疲劳,特别是长期使用电脑的姐妹,眼睛干涩更严重。
秋季适量饮用菊花茶可以清热解毒、缓解眼睛干涩。秋燥引起的虚火上扬菊花茶有很好的抑制效果,避免上火引起长痘、口臭、口腔溃疡。
玫瑰花茶
姐妹们喜欢喝玫瑰花茶的重要原因是它具有一定的美容养颜功效,能够改善皮肤干燥、暗沉等问题,经常饮用还能缓解口臭。
玫瑰花茶的优势是药性比较温和,缺点是作用小,见效慢,需要长期饮用才有效果,不如享见效快,效果好。
三花燕
秋季干燥致使人体津液不足,有的姐妹因身体津液不足而受便秘困扰。便秘不但会引起腹胀、消化不良等病症,还会导致面部色斑、皮肤粗糙。
受便秘困扰的姐妹可以饮用三花燕中药代茶饮。三花燕含槐花、茉莉花、玳玳花、荷叶等具有润肠通便的中药材,可以帮助胃肠蠕动,避免便秘的发生。
姐妹们在秋季运用茶饮保健养生、呵护身体需要根据自身情况而定。比如寒凉体质的姐妹不宜过多饮用菊花茶,选择性平或温和的茶饮比较好。