十种藏在身边的刮油食物,有肚子的每天

十种藏在身边的“刮油食物”，有肚子的每天吃，甩掉大肚腩。桑葚又名桑果，颜色黑亮，花青素含量高，味道纯正，甘甜，营养丰富。

抗氧化，保持皮肤弹性，女性应多食用。

夏天油腻太多食不下咽，泡杯山楂水，告别油腻，健康就是这么简单，每天一杯，促进胃肠蠕动，甩掉大肚腩

天然种植，精心挑选，自然晒干，蜜汁浓厚，果酱粘稠有拉丝，籽粒清晰，精选无花果大果，每一颗都是精挑细选，口感香糯，营养丰富。

生蚝被称为“男人的加油站”，富含18种氨基酸，和大量的锌，锌是维持男士健康的重要营养。生蚝含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。

手工炒制，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等，有肚子的每天吃，甩掉大肚腩

同时南瓜是一种粗粮，其中含有着丰富的膳食纤维，常吃还有着瘦身减肥的效果。

海带含有的多种氨基酸和无机盐，可以减少饥饿感，低热量、高纤维素食物，是肥胖者较为理想的减肥食品。

经常吃海带可以美容养颜，它能通过清理肠道来改善皮肤脂肪含量，使肌肤更嫩滑细嫩，促进皮肤排汗排毒，还使皮肤白嫩光滑，有肚子的每天吃，甩掉大肚腩

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。还能增强人体免疫力

银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品，有肚子的每天吃，甩掉大肚腩

黑蒜是抗癌美食之首，也是老少皆宜的补品，老人吃黑蒜可以控制血压血糖，年轻人吃黑蒜可以助于排毒，延缓衰老。

它保留生大蒜原有成份，而且味道酸甜，食后无蒜味，不上火，是速效性的保健食品。

菊花茶刮油排毒健身，疏风清热，对积存体内的有害物质有抵抗、排除的功效，一杯一朵，清热解毒，去火，晶灿灿的花朵，用水一泡，缓缓绽放，实在是美极了

魔芋是一种低热量、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品，是抑制肥胖的理想食物，有肚子的每天吃，甩掉大肚腩

葛根木瓜魔芋粉是现代人士理想健康的冲饮方便食品，可以减少肠道对脂肪的吸收，同时能有效的促进肠胃的蠕动，起到很好的润肠通便的作用，防止便秘