缓解鼻炎,选择这5种食材,巧妙食用或有效

脸上白癜风 http://m.39.net/disease/a_6856662.html

随着人们生活压力的不断增大，在很多都市上班人群当中，由于经常性的熬夜、加班以及不规律的作息时间等因素，导致不少人引发鼻炎的机率也越来越高，鼻炎给人们的生活所带来的影响是不容忽视的。

那么，如何才能有效的缓解鼻炎呢？下面就为大家带来一些缓解鼻炎的方法，学会巧妙使用之后，就会收到显著的效果。

1、菊花。菊花本身就具有清肝明目、疏散风热、清热解毒等功能，在治疗风热感冒、肝经风热、肝阳上亢等方面都有着显著的疗效。因此，对于鼻炎患者而言，选择菊花养生组合茶，就能够达到清热去火、下火清补的目的，坚持每天喝一杯菊花茶，就能够远离上火的烦恼，对鼻炎的缓解十分有帮助。

2、蜂蜜。蜂蜜是一种美味的食物，当然，在食用蜂蜜的时候也是有讲究的，并不是可以随意的吃，最好是一天吃两回，一回吃一勺，使用温开水冲服，水温不要过高，以免产生毒素，过低的水温，会导致腹泻。

为了让蜂蜜达到预期的效果，过敏性的鼻炎患医院，做有关的过敏源测试，在确诊是由于花粉或者是草过敏而引起的过敏性鼻炎才能够用温开水服用蜂蜜。

3、胡萝卜。胡萝卜有着小人参的美誉，它可以有效预防皮肤过敏。对于过敏性鼻炎患者而言，经常食用胡萝卜可以有很好的治疗作用。此外，胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以调节人体细胞间的平衡，对增强机体的抵抗力很有帮助，从而让身体不再有过敏反应，对于预防和治疗过敏性鼻炎也是有很大的帮助作用的。

4、菠菜、香菜。菠菜含有丰富的矿物质，而人体由于矿物质的缺乏，就会引来病毒的侵袭，此时，多吃一些菠菜，就可以起到增强抵抗能力，达到将细菌、病毒杀灭的目的。过敏性鼻炎大多都是因为肺、肾以及脾各部位的气虚所致，如果患者吃寒性食物的话，会加重过敏性鼻炎的病情，多吃一些温性的食物，像香菜之类的，就可以达到补充阳气的目的。此外，香菜本身也是一种刺激性很小的蔬菜，对于人体的呼吸道粘膜不会带来较大的刺激。

5、酸奶。酸奶本身就属于发酵类食物，这类食物当中含有大量的有益菌，而这些有益菌对人体的身体健康是很有益的，有益菌可以增强人体的免疫能力，对于预防过敏性鼻炎有着十分显著的作用，再加之酸奶可以对身体内的肠内菌丛生态进行有效的调整，因此，在调节身体机能上面，酸奶也是功不可没的。

对于鼻炎患者而言，上述的方法都是很有效的，虽然鼻炎的形成因素是多种多样的，要想缓解鼻炎，正确、及时的调理是十分关键的。每天学习一些鼻炎的健康知识，对于鼻炎的缓解和康复，都是至关重要的。