几款女生夏日可以喝的养生茶,好喝又健康

炎炎夏日，酷暑难耐。每当被室外的热气熏到时，就会想喝一点凉爽解渴的小饮料。有时候我们会选择买杯奶茶，饮料等。但其实我们都知道，大多数外面奶茶店卖的奶茶都不是很健康，经常喝有可能导致肥胖和其他问题。但是养生茶就是不错的选择，既能消暑，又能根据自己的口味选择和调制自己的养生茶饮品。今天，小编收集到一些资料，来跟大家讲讲几款女生夏日可以喝的养生茶。

1、菊花茶

中医学上感觉菊花有着散风清热，平肝明目，清热去火功效。在夏季适当喝菊花茶，能帮助清热去火，能够一定程度上防止中暑等状况;

2、玫瑰茶

玫瑰茶富含维生素A、维生素C、单宁酸、木糖，并且玫瑰茶还自带香叶醇、橙花醇等易挥发香气成份。在夏季适当喝，能够缓解气温躁热所引起的负面情绪;

3、陈皮泡茶

陈皮泡茶气味儿清香，富含多种微量元素，在夏季适当喝，能激发胃酸分泌，能够一定程度上促进食欲。

4、荷叶凉茶

夏天相信大家都有过摘荷叶的经历，实际上荷叶也可以用来泡荷叶茶喝，并且荷叶茶富含芳香化合物、很多种生物碱、纤维素等成分，有着有助于身体排毒、解暑、促进肠道蠕动等作用。与此同时荷叶茶还自带浅浅的荷叶香气，女生夏天喝杯荷叶茶就可以让身子变得越来越健康。

5、薄荷茶

到夏天高温炎热，女生通常会感觉较为焦躁不安，而薄荷茶就有自己独特的香气，闻着清爽舒适，一定程度上能使人精神焕发。特别是把薄荷茶冷冻后再喝，还可以解暑祛毒和激发胃口，因此夏季时期喝薄荷茶是很不错的。

6、金银花茶

金银花具有较高的营养成分，可达到美容养颜、舒筋活血、清热去火等作用，对冠心病、心绞痛等病症具有一定的防止功效。还能够起到护肤祛斑、改善微循环、减缓衰老、加速新陈代谢等作用，因此建议女生夏天喝金银花茶。可是还要注意金银花是寒凉的，一下子不可以喝太多，并且也不要天天都喝。

以上，就是小编推荐的几款女生夏日可以喝的养生茶，炎炎夏日到来，快来试试吧!

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