女人喝这8种茶,淡斑养颜,喝出好气色

2023/8/6 来源：不详

1、枸杞玫瑰茶

食材：枸杞、玫瑰花、蜂蜜。

做法：将玫瑰花放杯中用开水烫一会倒掉水，再把枸杞洗净放入杯中加开水，最后放一点蜂蜜即可。

作用：淡化黄褐斑、调节内分泌。

2、柠檬菊花茶

食材：柠檬2片、菊花5朵、蜂蜜2匙。

做法：将菊花和柠檬放进锅中大火煮沸转小火煮10分钟左右，把柠檬和菊花煮出味来，

倒出来过滤，把过滤好的茶倒进杯子，最后加蜂蜜即可。

作用：降火宁神、改善暗沉和色斑。

3、玫瑰桃花茶

食材：玫瑰花一钱、玫瑰茄一钱、桃花一钱。

做法：将玫瑰花和桃花放入杯内，倒入开水泡5分钟后，再加入玫瑰茄注满开水，浸泡4-5分钟即可。

作用：淡化痘印、祛斑养颜。

4、山楂荷叶茶

食材：山楂5钱、柠檬2片、荷叶3钱。

做法：将荷叶、山楂、放入锅中，加入清水浸泡30分钟后，大火烧开，加入柠檬继续煮5分钟即可。

作用：减脂、促进消化。

5、红枣枸杞茶

食材：红枣一两、枸杞一钱，冰糖适量。

做法：把清洗干净去核的红枣和枸杞放进锅中，倒入毫升的水煮开，转小火加冰糖，再煮5分钟即可。

作用：补气生血、改善血液循环。

6、柠檬百合茶

食材：柠檬两片、桃花1钱、百合3钱。

做法：将桃花、百合花用热水冲洗干净后，再把桃花、百合花放入杯中，加入适量热开水冲泡3分钟后，加入柠檬片闷泡3-5分钟后即可。

作用：清热去火、止渴健脾。

7、菊花茉莉茶

食材：柠檬两片、菊花2钱、茉莉花一钱。

做法：将茉莉花和菊花煮香，杯中放几粒冰糖，煮好的水倒入杯中即可。

作用：清肝明目、醒脾和胃。

8、菊花枸杞茶

食材、菊花3钱、决明子1钱、枸杞2钱。

做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用即可。

作用：清火泻肝、滋补肝肾。