这都是天然的尼古丁净化器,常抽烟的人

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现代生活中，我们好像不是一个烟民，就是一个被烟民。怎么说呢？如果你上街的时候，仔细看看，就会发现我们就算不吸烟，也经常会是一个二手烟接受者，而对于那些吸烟上瘾者戒烟就特别困难，好多人都是戒了再抽，抽完再戒。有调查现实，香烟中的尼古丁等物质会使我们的肺部受到损害，变成黑色的。那么今天，小编就给大家介绍几种食物，帮助大家清理肺部吧。第一是绿茶。绿茶中含有解毒因子，并能与血液中的有毒物质结合，通过小便排出体外。因此，吸烟者经常喝绿茶对减轻尼古丁的伤害有一定帮助的，同时还能保护肺部。第二是菊花。菊花中含有叶青素，常喝菊花茶不仅有清热降火的功效，还能润喉化痰，缓解早上干咳的现象，对于长期抽烟的人来讲，菊花的功效非常大，助于止咳，清肺热。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。第三是蒲公英。在农村经常能够看到蒲公英，蒲公英是一种很好的中药，能够起到消炎解毒的作用。适当喝些蒲公英茶，能够帮助清理肺部，使肺部垃圾能够更好的排出体外，这样对于治疗和预防肺炎，都有极好的作用。第四是金银花。它具有对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。第五是柠檬。柠檬泡水是很多人喜欢的一种饮品，而柠檬就是一种有益于肺的食物之一。柠檬当中含有丰富的维生素，营养丰富，除此之外，其中还富含高度碱性，这种碱性物质能够有效的止咳化痰，及时的帮助肺部排毒，从而缓解吸烟带来的伤害。第六是蜂蜜。其实这是女人还有老人都爱吃爱喝的，要知道蜂蜜可是天然健康的食物，常喝蜂蜜水还可以防便秘呢，而且对于清理肺部内的毒素垃圾也是很有好处的呢，所以平时早上可以喝点你蜂蜜水。第七是鸭血。它具有利肠通便作用，可以清除肺部的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，被称为人体肺部的“清道夫”。第八是黑木耳。它也是肺部的清道夫，能够吸附肺部的灰尘，吸烟灰会令大量的烟尘粘附在肺部的黏膜上，黑木耳可以起到清除肺部灰尘的作用，所以建议吸烟的人群平时要多吃一点木耳，帮你轻松除去多年烟毒。第九是西兰花。西兰花有天然的“解毒剂”之称，它的营养是超级丰富的。经常吃西兰花是可以减少吸烟产生的毒素对人体的伤害的，可以净化血液，排出肺部的垃圾，让肺部不那么难受。