多喝这道苦丁菊花茶,不仅口感好,还非常实
2023/10/10 来源：不详北京什么医院治疗白癜风最好 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/
最近发现胖子越来越多，肥胖对我们的伤害真的挺大。尤其是心理伤害，美女变丑女。
肥胖的原因有很多种，99%的人是因为管不住嘴，迈不开腿。
今天就教大家一个：不用忌口、不用运动，也能瘦的方法，一起来试一试。
配料：苦丁茶3克、百合3克、菊花6克、茉莉花1克
制作：将苦丁茶、百合放入茶杯，用沸水冲泡。
10秒后加入菊花及茉莉花。
品饮：冲泡3分钟后饮用即可。
功效：苦丁茶具有解腻、减脂、明目的作用；百合具有润肺止咳、安神的功效；菊花具有润泽养肤、清火的作用。三者搭配茉莉花饮用，具有降脂减肥、清心安神的功效。
人群：适合于肥胖人群。
补充：除了多喝这道茶，膳食也要清淡、均衡，这样才会营养哦！
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