喝什么茶能养肝护肝

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　　肝是身体中最重要的器官之一，它在人体中起着重要的代谢作用，包括排毒、制造胆汁、代谢脂肪等。身体中如果缺乏肝脏，那么我们就无法生存。而随着生活节奏的加快，现代人们越来越多的处于亚健康状态，肝脏疾病的患病率也越来越高。所以养肝护肝是现代人日常生活中非常重要的一部分。如今喝茶是许多人爱好，而喝一些有利于肝脏健康的茶，也是非常明智的选择。因此，接下来就介绍一些有利于养肝护肝的茶。

　　枸杞茶

　　枸杞是一种常见的保健品配料，枸杞茶就是以枸杞为主要制作成分的茶。枸杞中所含的多种维生素和抗氧化物质对人的脾胃、肝脏都有良好的保健作用。平常饮偏甜质的饮料，甚至是糖尿病的患者在饮用枸杞茶后可以很好地调节身体的血糖水平。由于其对于保护肝细胞、保护肝脏作用非常显著，对于肝脏不健康的人来说，经常饮用枸杞茶可以有效地对肝脏进行护理和修复。

　　菊花茶

　　菊花是一种茶饮料常见的防治感冒的草药材料，但人们可能并不知道，它还有很好的养肝护肝作用。因为菊花茶富含槲皮素和矢车菊苷等成分，这些元素可以有效地对肝脏进行保养和修复的作用。长期经常饮用菊花茶，可以减少肝脏的脂质堆积，降低胆固醇，保护肝细胞，并且还有很好的美容养颜的效果。

　　茶树菇茶

　　茶树菇是一种含有丰富的氨基酸和多种人体所需要的微量元素的食用菌。茶树菇还含有多种具有强烈抑制人体肿瘤细胞的物质，经常饮用茶树菇可以增强肝脏代谢功能，增加人体抵抗力。所以，长期饮用茶树菇茶对于肝脏富有营养价值，不仅可以养肝护肝，而且还有抗癌及调节作用。

　　大麦茶

　　大麦茶是一种传统的健康饮品，口感清新，并且有很多的养生功效。大麦中含有多种人体所需的氨基酸、蛋白质等成分，而且大麦茶中还含有大量纤维素，可以促进肝脏解毒功能，减轻肝脏压力，大麦茶同时还具有淡化色斑的效果，所以对于想美白肌肤的人也不失为一种不错的选择。

　　以上几种茶，都有着非常好的养肝护肝功效。在我们平常的生活中，可以根据自己的身体状况和喜好选择一种适合自己的养肝护肝茶来饮用。但是需要注意的是，在饮用茶时，要遵循适量饮用的原则，不要过量，否则可能会对身体健康造成危害。有肝脏疾病的人应该在医生的指导下饮用，以保证自身的健康和安全。