菊花茶怎么搭配这六种菊花茶功效各异,但都

#菊花茶#

夏天很多小伙伴都比较爱上火，菊花则是最常见的，去火的花茶品种之一。菊花有很强的包容性，可以与很多花草配伍，发挥不同的功效，今天就为大家带来六种经典的菊花茶配伍，功效各异，但菊花的清热解毒让他们都十分适合在夏天引用，我们一起来了解下吧~

1.菊花金银花茶

作用：清热解毒降火

制作方法：菊花5朵+金银花20朵，加入ml开水闷5分钟，即可饮用，剩余1/3时，可以续水反复冲泡。

注意事项：适合上火、身热、热毒疮痈、咽喉肿痛、牙龈上火疼痛的人，但体寒脾胃虚寒的人慎用，后者可以加点枸杞缓解花茶的寒性。

2.菊花玫瑰茶

作用：养颜美容、美白皮肤

制作方法：壶中先放入菊花5朵和玫瑰花5朵，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。

再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。

注意事项：这款茶的特点是理气解郁、活血散淤，清热解毒。这是一道美容茶，加上菊花排毒作用，尤其适合女性饮用。

3、菊花蜂蜜茶

作用：滋阴、排毒养颜

制作方法：取菊花3-4朵左右，放入ml左右玻璃杯中。加开水（度）约7、8分满，盖上盖子，浸泡3——5分钟，再加入蜂蜜少许，即可趁热饮用。喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀。

注意事项：长期饮用即可平肝明目、疏散风热。糖尿病人慎用。蜂蜜在80度以下冲泡，否则会破坏其中的氨基酸。

4、菊花枸杞茶

作用：养肝明目，缓解眼疲劳

制作方法：菊花(5朵)+枸杞(10粒)。用ml开水反复冲饮。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

注意事项：这个数量是基础量，可根据自己喜好或身体状况调整用量，喜甜体寒者可以增加枸杞的比例，反之可以增加菊花的比例。

5、菊花红枣茶

作用：提神、提高免疫力

制作方法：菊花（5朵）+红枣（3颗）。开水冲泡，可反复续水。

注意事项：红枣可以滋肝，菊花可以清热去火，两者融合对人体健康有益。红枣菊花泡茶，能够具有提神的作用，喝一杯红枣菊花茶可以让人们放松心情，缓解工作和学习的压力。红枣可以补充营养物质，菊花可以降热去火，两者融合效果更好。

6、菊花柠檬茶

作用：排毒养颜、美白皮肤

制作方法：菊花(5朵)+柠檬(1/3颗)。将柠檬片、菊花一起放入杯中，加入适量热开水，闷炮2分钟，调匀，即可饮用。柠檬含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等营养物质，可以美白皮肤，消除面部色斑。每天一杯菊花柠檬茶，喝出水润亮泽肌肤。

注意事项：柠檬的用量可以根据自己适合的酸度放入，也可以加入少量蜂蜜调味。

不论我们喝哪种茶，喝前都要先用温水清洗下，在冲泡喝，菊花一周喝3-5次即可，期间可以配以其他花茶或搭配引用，菊花的性凉但不是很寒，一般体质都可以放心食用，长此坚持下去，可以帮我们接触体内垃圾、提高免疫力、肤色也会变得更健康！