金银花怎么泡水喝好记住5个黄金搭配,

2023/1/14 来源：不详

金银花，其名出自《本草纲目》，该花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。金银花是很好的清热解毒的药材，能够帮助我们下火，排出体内毒素。对预防和抑制痘痘和暗疮有很好的效果。

此外，常喝一些金银花茶是有凉血化瘀、促进细胞新陈代谢的作用的。对去除色斑、黑斑、抗皱都是很有效的，女孩子不妨在夏天多喝一点。

1、金银花甘草茶

甘草主要能清热解毒，金银花的作用是抗病毒去火，两者一起泡水喝，可以提高身体的抵抗力。特别是在南方地区，夏季湿热，要适量地喝一些金银花甘草茶。但是要注意平时可以少服用一些，量不要太多。

冲泡建议：金银花15克、甘草5克，用沸水冲泡代茶喝。

适宜人群：夏季暑热烦渴、口干咽痛、口腔溃疡等症。

2、金银花枸杞菊花茶

金银花10克、菊花10克，沸水泡茶饮用。适用于肝火上攻的目赤肿痛、头晕，也可治疗又红又肿、易化脓的青春痘。还可以再加点枸杞子进去，枸杞有很好的滋补养颜效果，滋补解热、去火降燥。

适宜人群：一般人皆可饮用，尤其适合于天天对着电脑、上火、肾虚的人群。

3、金银花山楂茶

金银花清热解毒，疏散风热，凉血止痢，降血降火，消咽利膈；山楂健脾胃，消食积，散淤血。夏天食欲不振、胃火大、面部有痤疮，可以将金银花和山楂一起煎水喝，不仅可以健胃消食、清火解毒，还能调节血脂、血压。

饮用建议：金银花15克、山楂15克，煎水代茶喝。

适宜人群：胃火大、食欲不振、积食，血脂、血压高的人群。

4、金银花薄荷茶

薄荷有很好的消炎去肿的功效，而且它的口感非常的清凉，把它和金银花一起泡茶喝，不但味道清凉可口，还能解血毒、止咳，预防感冒病毒的侵袭。对于心乱容易烦躁的人来说，经常喝，能起到很好的静心安神的效果。

适宜人群：咳嗽、扁桃体红肿，心烦意乱、睡眠不好的人。

5、金银玫瑰花茶

玫瑰花茶性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。

但长期喝可能会有点燥热，把它和金银花搭配一起泡水喝，既解除了燥热，还可以起到调理身体、滋阴补气、清热解毒，很适合有痛经不适感的女性饮用。

适宜人群：尤其适合月经不调，皮肤干燥、暗黄的人。

最后提醒：金银花适合体质平和或体质内热者服用。脾胃虚寒者（如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉的人），不宜用金银花泡水喝，月经期间也不能饮用。