民鲲话养生养血调经的花中皇后玫瑰

现在正值夏天，很多人喜欢通过茶饮来养生，尤其是很多女性朋友，平日里都特别喜欢泡茶，比如金银花茶、茉莉花茶、菊花茶。因为在他们看来，注重养生就是注重于健康，如果坚持喝茶养生，可以帮助自己美容养颜，让自己看上去更加的年轻有魅力。

当然，除了这几款茶外，还有一种花茶也正受到越来越多女性朋友的追捧，它便是玫瑰花茶。或许在很多人的印象里，玫瑰花仅仅只代表浪漫、爱情，根本没想到它还可以用来泡茶，现在它还被业界称为是养血调经的“花中皇后”。

玫瑰花的历史源远流长，早在汉代宫廷就已经有种植，而且它的功效也在历史书籍当中有明确记载，其中《食用本草》记载，玫瑰“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽”。《本草纲目拾遗》记载，玫瑰有“和血行血、理气，治风痹、肝胃气痛”的功效。

所以从这些记载中不难看出，玫瑰花性温，富含很多营养元素，而且功效也很多元，所以人们常饮玫瑰花茶能够温养肝血，舒发体内的郁气，有助于除烦解郁，稳定情绪。女性喝玫瑰花茶往往可以调气血，促进血液循环，缓解痛经，同时还可以达到美容养颜的效果，令你的肌肤更加红润。

不止女性朋友可以经常用玫瑰花泡茶喝，其实大多数的人都可以，特别是对于那些生活工作压力较大的人来说，更应该多喝一些，不仅能够帮助身体补充水分，而且还可以帮助疏通肝气，补充身体中的气血，让自己的身心变得更加舒畅，并且更好地释放自身的压力，对身体的健康很有益处。

如果你觉得冲泡玫瑰花太单一的话，可以尝试着和枸杞、红枣，菊花茶等搭配，并且掌握一定的比例，那么营养会加倍哦。不过值得注意的是，玫瑰花前往不要和茶叶一起泡，而且不宜天天服用，此外便秘患者、孕妇都不适合食用玫瑰花茶。

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