汗证解析臭汗源于肝,虚汗源于肺,冷汗源

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炎热的夏季容易出汗，特别是体形较胖的人，尤其是痰湿体质的人一动就出汗，汗水黏黏的，让人很不舒服，于是很多的人想法设法不出汗，少出汗，其实这些做法完全违背人体的生理规律。

俗话说：请人吃饭，不如请人出汗。

汗的作用可以调节体温，体液，排泄体内的废物，还可以使皮肤表面保持酸性，防止某些细菌对人体的侵袭，其实人体有三个排毒的地方，大，小便，汗，屁就是体内的废气，这几个排泄代谢的地方。

但是，如果出现了这几种（汗情），实际你就要注意一下的了，这是身体发出的无声警告，需要额外注意。

在这些部位出汗异常，身体发出有问题的告警。

一：臭汗源于肝

如果身体出现臭汗的情况，在此时就该考虑一下，是不是肝脾湿热的问题了，也就是，臭汗，源于肝脾，尤其与肝的关系尤为重要。

比如一个人总是七情不畅，心态抑郁，那么则日久肝气郁结，肝郁化火，就会产生内热，同时脾胃之气也会将失于健运，这时就会产生湿热困阻在中焦。

于是这样一来，肝脾湿热内蕴，熏蒸肌表，就会出汗，由于这种汗是湿热之邪藴蒸日久而成，所以味道臭秽。

肝脾湿热偏于肝经湿热的人，这种臭汗容易循肝经所及之处而外渗，此时这类患者堕伴有口苦，舌苔黄腻，小便色黄，等问题出现。

肝脾湿热偏于脾湿热的人，往往在手脚心特别爱出汗，因为脾主四肢及肌肉。

二：虚汗源于肺

一般情况下，虚汗主要的是指，肺气虚，肺气虚弱，表不固，因为肺主皮毛，这时容易出虚汗，而且容易犯感冒，咳嗽，哮喘，肺炎等常见的肺系疾病，肺卫不固，病邪就会袭表犯肺而来。

针对这种情况，有条件的，可以灸一下宣肺固表的穴位，如大椎，风门，肺俞，膏肓，肾俞，这样不仅能有效的改善缓解虚汗问题，还能增强免疫力，从而避免惹上一些肺系疾病。

三：冷汗源于肾

其实人们常说，吓我一跳，吓我一身冷汗，在受到惊吓的时候，常常也会出冷汗，那么为什么呢？因为喜怒忧思悲惊恐，恐则伤肾，受惊恐后，肾气下趋，肾阳内郁，这时就会手脚冰凉，汗出而不温。

另外，如果经常无缘无故的冒冷汗，首先需要考虑的是不是肾阳虚所致，因为肾阳为一身阳气的根本，肾阳虚弱，就会导致一身卫外之气的衰弱。

卫气具有固摄津液的作用，卫外阳气虚弱，表则不固，津液就会外泄，阴阳不平衡，心火偏旺，肾阳偏虚，表不固，汗为心之苗，从而导致多汗出汗，同时，由于肾阳不能温煦，所以出汗则是凉的。

针对这种情况，此时有条件的可以培补肾阳，艾灸命门，肾俞，神阙，关元，涌泉（引火归元），或者直接灸督脉，因为督脉主一身之阳，只要是阳气衰弱，都可以在督脉找到合适的地方进行培补。

但需要注意的是，艾作为养生保健之道，重在改善调理，使用方法期间，应适当禁忌，避免烟酒生冷寒凉，以免出现不适情况。

汗液颜色出现异常，则是肝胆肺有问题。

真正的汗水是没有颜色的，如出现黄色是因为微生物对汗水当中的一些微量元素发生化学反应所致，而且某些身上有疾病的人，汗水也会呈现不同的颜色，当出现不同的颜色汗水，此时应考虑下是不是身体生病了，需要及时查看。

黄汗：

当身体出现黄汗的时候，这种情况多由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高而引起的，这种情况主要见于肝胆疾病，入急慢性肝炎，胆囊炎，此外，过多的食用胡萝卜，橘子，柑橙等水果，也会出现暂时性黄汗。

此时，建议及时查看，如慢性肝炎，脂肪肝，等常见的肝胆疾患，脂肪肝的可以根据个人具体情况，可以荷叶，决明子，菊花泡茶代饮。

白汗：

从中医的角度来看，白色属肺，肺色外露则出现白汗，多为肺气阳虚所致，常与肺功能虚弱有关，如有时肚子剧烈疼痛，也可以引起白汗淋漓。

肺气阳虚，应当健脾温肺，益气化涎，饮食上可以选用核桃仁，山药，干姜，之类的。

红汗：

汗液呈红色，多与体内内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某个部位出血，可能是面部和腋窝处产生色素的细菌所致，也可能是药物所致，如服用碘化钾化学制剂，也会出现红汗情况。

内分泌紊乱，那就要在日常生活作息饮食需要注意的了，尤其是不能熬夜了，及时查看具体情况，如是身体某个部位出血而引起的，及时就医。

四：绿汗

汗液出现绿汗，这是提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。

汗有味道异常，身体就会出现问题。患有不同的症状的人，所排出的汗液味道也是不同的，可以通过闻汗之味，来自测身体某些具体情况。

汗液出现带有特殊味道的腥味，这可能是和热证或者湿热证有关系，一般属于肝热，多见于肝功能硬化。

从中医角度来讲，肝是负责处理和分解有毒物质，日常饮食中的煎炸食物及烟酒等，均令体内积聚不少有毒物质，加重肝脏负担，造成肝热，出汗只是排毒的一种途径，所以肝热的，排出的汗多有异味。

而肝功能硬化的人，不能将体内蛋白质分解，很多蛋白质随着汗液排出被细菌分解，产生特殊的腥臭味，日常生活中可以喝菊花茶代饮缓解症状。

芳香味

如果汗液中出现芳香味，常是糖尿偏高的人体特征，还有一些小儿在汗液中能发出一种特有的独特芳香味，表明小儿具有遗传性血糖之类的问题。

适当的注意，出汗后禁忌喝冰镇饮料，应及时补充常温的白开水或者淡盐水，少量分多次摄入。

尿臭味

汗液中含有尿骚气，汗后会在皮肤上留下结晶，这种情况多属尿毒症的表征，为尿毒症肾气衰竭症状，情况比较严重。

酸味

如果汗液中带有酸味，可能患有活动性风湿有关，如长期服用水杨酸，阿司匹林等解热镇痛的药物也是可导致汗液气味发酸出现这种情况，不要大意，及时调理把大病扼杀在萌芽期。

这几种情况的汗也是身体预警。

人的阳气在表，出汗能让体内的湿气随着汗液排出体外，这是有利于身体健康的，适当的出汗还能起到散热，调节体温的作用，可以疏通毛孔，滋润皮肤，这时候切记不要抱着空调不放，否则到了秋冬收藏的季节容易落下病根。

然而，微微出汗才是养生，大汗淋漓则是耗生，中医就讲，大汗亡阳。大量的汗会耗气伤阴，导致身体体液过度消耗，打破体内阴阳平衡，对身体不好。

素问（宣明五气论）就讲，五脏化液，心为汗，景岳全书也是认为，汗由血液本乎阴也，虽然知道心是主血脉，但汗血是同源的，足以体现汗液的珍贵，这也许就是一句血汗钱的所藴含的道理。

正常的出汗是一种生理现象，如天气热，衣物穿多了，饮用热汤，劳动奔走，人体容易出汗，但汗量也不会过多，大多是一时性的。

正常的出汗，有调和营卫的作用，对身体是有好处的。

常见的全身范围出汗，且出汗均匀。

汗量，微微出汗，发潮发润。

时间来说，可持续，不是阵发性的出汗。

色味，无色或淡黄，味略咸，无难忍异味。

次数，一天出汗在两三次，大汗不超过五次。

但是，如果出汗的方式或是汗液的量发生改变，很可能是体虚的表现或是某些疾病的一种提示，及时引起重视。

异常出汗的提示健康问题。

一动不动也出汗，这是气虚自汗，白天出汗比别人多，稍微运动就大汗淋漓，甚至坐着不动也出汗，这是体质较虚，大病初愈的人，或者肥胖的人多见，主要是气虚导致的，气的固摄作用失司。

汗出怕风，气虚的人容易感冒，常感觉神疲乏力，气短，食欲差，此时可以煲汤山药粥，补脾益肺肾。

常常睡觉会出汗，这多是阴虚盗汗，晚上睡觉的时候出汗，轻者入睡后稍有汗湿，重者每晚入睡衣被尽湿，醒后汗止，这种在中医角度来讲，是盗汗范畴，主要是阴虚火旺导致的。

经常出汗的人，常伴有手脚心热，两颊潮红，口干舌燥，容易心烦失眠，可以煲一点酸枣仁汤助眠养阴。

半身出汗，奇怪的出汗，警惕血糖之类的问题，如上半身出汗，下半身无汗，或在进食后一会儿，忽然出汗，同时伴有多饮，多食，多鸟，体重减轻的特征，适当的要注意血糖之类的问题。

胸闷出汗，出冷汗，提防心脏之类的问题。

心脏出现问题时，由于体循环淤血，会导致周围血液回流受阻，毛细血管压力增高，液体渗出，如果出汗出冷汗，这时伴有胸闷，胸前区疼痛症状，可能是心脏症状发作的前兆。

全身汗，持续汗，当心甲状腺症状。

经常出现莫名其妙的燥热，随后全身出汗且持续出汗，这样的情况，可能是显示新陈代谢处于异常状态，或许是甲状腺给你发出预警的信号。

改善自汗多补气。自汗多为表虚不固，建议补中益气。常用的食物可以党参黄芪炖鸡补中益气。

改善盗汗，要滋阴。常见的食物枸杞，桂圆，麦冬，百合，银耳等，滋阴敛汗。