你的菊花茶泡对了没有

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我相信很多人很爱喝花茶，我妈更是每天菊花茶不离手，午饭后来上一杯，已经成为了改不掉的习惯。为此小编特地查了一下菊花茶对人体的好处，发现之前小瞧了菊花茶。一杯小小的菊花茶竟然有这么大地作用，但是菊花茶并不是适合所有人喝哦，小心喝了会有损身体健康！

首先我们先看看菊花对我们有什么好处呢？

保健视力：菊花有丰富的β-胡萝卜素，人体转换为维生素A后能预防夜盲症或干眼症，并有明目、预防视力恶化等效果。

降低血压：菊花内含有钾，有助于稳定血压。

预防心脏病：菊花茶具有保护心血管、降低胆固醇的功效，能预防心脏病发生。

消炎解热气：有助于改善喉咙发炎、角膜炎、结膜炎等发炎症状。

放松与提神：有助于放松神经、舒缓头痛。

但是需要注意的是，菊花的属性较偏寒，并非适合所有人服用，有些人喝多会有手脚冰冷、拉肚子、胃痛等症状，如果是寒性体质、过敏体质或孕妇较不适合经常喝菊花茶。

菊花茶和其他花茶的搭配

山楂菊花茶：能起到消暑、解渴降温的功效。

材料：菊花10克、山楂片12克。

做法：将准备好的材料用水冲洗干净后加入热水冲泡10～15分钟即可饮用。

枸杞菊花茶：护眼功效又更上一层楼。

材料：菊花3～5朵、枸杞一把约30颗、红枣3～5粒。

做法：将准备好的材料以热水冲洗后加入～ml的水冲泡约10～15分钟即可以饮用。如觉得甜味不足，可以添加蜂蜜1～2茶匙。

菊杞牛蒡茶：有助于通便顺畅、护肝降火。

材料：干牛蒡50克、杭菊20克、枸杞20克、砂糖60克、水适量。

做法：将准备好的材料冲洗后倒入适量的热水即可饮用。

大家学会菊花茶的新喝法了吗，没事来上一杯菊花茶也是很惬意啊！

大家还有什么菊花茶或者其他花茶的推荐喝法，欢迎在评论区留言！