菊花茶,你喝对了吗经常泡水喝,养肝又润肠

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天气是越来越干燥了，我看到很多同事已经开始喝菊花茶了。

《神农本草经》中，把菊花列为药之上品，认为“久服利血气，轻身耐老延年”。古时候很多的帝宫后妃也都会食用菊花，作为滋补佳品。

中医认为，菊花味苦、甘，药性偏寒，归肝、肺经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。对于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等，均有较好的疗效。

若是在搭配一物的话，养生效果会更好，正适合干燥的秋季。

1、菊花+枸杞——养肝明目

从中医的角度来说，肝藏血，供给各个脏器营养所需，若是肝脏有损，藏血不足，眼睛很容易出现问题，因为肝开窍于目。眼睛得不到血液的濡养，就容易感到干涩、疲劳等症状。

菊花和枸杞都入肝经，菊花清肝明目、缓解眼疲劳；枸杞养肝明目，并且富含能使眼睛健康、明亮的胡萝卜素等必需营养素。很适合平时经常看电脑、玩手机的人群饮用。