面条,是肝病ldquo催化剂rdq

#夏芳健康指南#春天是万物复苏的季节。中医也认为肝为“木”。对应的是春天，所以春天也是养肝的关键时期。

肝脏作为人体重要的解毒代谢器官，有助于促进体内毒素的代谢，而肝脏不同于其他器官。由于肝脏没有通讯神经，当肝脏受损时，往往没有明显症状，被人们忽视，导致病情加重。

春季也是阳气生长的季节，所以春季要合理饮食，劳逸结合养肝，有助于增强肝功能，防止肝病加重。那么春季如何养肝呢？让我们一起学习。

肝脏好的人，手上可能有三个“提示”。我希望你也这样做。

1.多月牙形指甲。

我们可以通过指甲观察我们的新月。如果我们的手指甲上月牙比较多，也说明肝血充足，肝脏里的毒素能有效排出，说明肝脏也比较健康。

反之，如果肝脏受损，那么指甲上的月牙也会受到影响，变小变少。

也说明体内毒素相对较多，影响指甲的生长。你平时要注意保养。如果你有这个特点，我真为你高兴。

2.手背静脉不明显。

其实我们也可以观察到手臂上的青筋。如果血管过于突出，那么这些青筋也会从表面突出。这很可能是肝脏受损的结果，比如肝炎、肝硬化，也会出现这种异常现象。

所以在平时，要注意保养。相反，如果你的肝脏健康，手背青筋不明显，也说明血管中毒素相对较少，身体相对健康。

3.指甲很光滑

平时也可以观察自己的手指甲，看看是否光滑。如果手指甲表面有竖纹，而且不完整，不平整，也说明肝脏内毒素堆积过多，导致指甲逐渐变脆，竖纹增多。

因此，在平时，我们应该注意对肝脏的保养。如果你的指甲表面很光滑，也说明肝脏的毒素堆积太少，肝脏是健康的，这才是真正值得高兴的。

所以可以通过观察手上的一些变化来了解自己肝脏的健康状况。如果你能满足以上特征，说明你的肝脏还是健康的，这才是真正值得你高兴的。

面条，是肝病的催化剂吗？

生活中，想要保养肝脏，也可以从饮食入手。很多人说面条是肝病的催化剂，不建议多吃。那么真的是这样吗？

面条作为生活中常见的一种主食，主要的原材料是面粉，能够帮助为身体补充碳水化合物增加饱腹感，满足人体的需求。

而肝脏作为人体重要的排毒代谢器官，肝脏分泌胆汁，也需要参与消化吸收，而很多人认为，面条中的碳水化合物含量相对较高，则会导致热量在肝脏内部堆积，形成脂肪肝，从而影响到肝脏的正常运作。

确实，像面条中的淀粉含量偏高，但是在吃面条的时候，如果控制好量的话，其实也不会对肝脏造成损伤，毕竟每天都是需要摄入一定量的碳水化合物，这样才能够维持人体的正常运转，只要控制住量也有利于养护肝脏。

春季养肝：少2面，多3茶，肝或感激你

1、炸酱面

其实对于一些肝脏不适的人群来说，进入春季之后，若想养肝的话，真正不能碰到面是炸酱面，很多人在平时吃面条的时候，会觉得水煮面条比较清淡，会加入大量的酱料。

而这种酱料在制作过程中，会加入大量的食盐以及调味品，摄入过多的话，不仅会导致油脂摄入超标，造成肥胖的问题。

也会导致脂肪堆积在肝脏内部，加重肝脏的负担，诱发脂肪肝的危险，影响到个人健康，所以像这种面，也是不建议多吃的。

2、油泼面

像这种油泼面，味道也是非常的美味，所以让人爱不释手，不过这种面在制作的过程中，会需要大量的油，所以油脂含量相对较高，不仅会造成肥胖的情况，也会加重肝脏的负担，影响肝脏的正常运行。

不仅如此，在制作这种面的时候，也会加入一些辣椒等调味品，所以像这种辛辣油腻的食物，对于肝脏的伤害是非常大的，建议还是少碰为妙。

1、苦丁茶

其实，对于一些肝脏不适的人群来说，若想养肝的话，常喝一些苦荞茶也是非常有帮助的，虽然说味道涩，但是具有清热解毒，降压抗衰老等效果。

特别是对于一些肝脏不适的人群来说，还能够增强肝脏功能，促进体内毒素代谢，起到养护肝脏的效果，降低患上肝脏疾病的几率，让你的肝脏更健康。

2、黑桑葚茶

像黑桑葚茶，能够帮助起到滋补肝脏的效果，而且具有极强的抗氧化功效，能够延缓衰老的速度。

不仅如此，黑桑葚在清肝明目，养肝排毒这方面都有着不错的功效，能够增强肝脏功能，预防肝脏病变的问题，让你的肝脏更健康，肝也会感激你。

3、菊花茶

进入春季之后，若想养护肝脏，在平时也可以坚持喝一些菊花茶，像菊花茶，味甘苦，性微寒，能够起到清热降暑的效果，还能够帮助养肝排毒，降肝火，排肝毒，让你的肝脏更健康。

预防肝火旺盛以及肝脏不适的问题，促进肝细胞的修复，增强肝脏的代谢能力，让你的肝脏更上一层楼，远离肝脏疾病的困扰。

日常养肝护肝，请牢记这4道防线，肝脏更健康

1、适当运动：注重适当的锻炼，能够帮助增加人体免疫功能，对抗病毒入侵，还能够增强代谢能力，排出毒素垃圾，养肝护肝。

2、合理用药：合理服用药物，能够帮助预防病情的加重，还有利于肝细胞的修复，增强肝脏功能，让你的肝病慢慢好转。

3、定期体检：按时体检，能够帮助预防肝病反复发作的问题，定期检查身体，做到早发现早治疗。

4、烟酒不沾：若想养肝护肝，日常生活中也要做到戒烟戒酒，能够减少有害物质对于肝脏的伤害，预防肝脏病变等问题。

关于养护肝脏，你还知道哪些小妙招呢？不妨在下发评论分享一下。