得干眼症是什么情况该怎么缓解

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现在电脑和手机都很普及，我们平时用眼的地方多。很多人平时长期用电脑和手机，屏幕多眼睛的伤害越来越大，再加上长期在空调房间当中，这样眼睛就会干涩。

畏光一般患有干眼症的人在日常生活中，特别是夜间碰到光线之后，会突然感到眼睛有异常反应，出现刺痛、不敢直视等怕光畏光的现象。这些反应相比正常的生理反应要过激得多，这极有可能是干眼的表现。

眼睛异物感眼睛有异物感一类是眼睛里真的有东西进来，一般为粉尘、碎屑和眼内的赘物，在眼睛里摩擦角膜和结膜；另一类是没有内容物入眼、却感觉眼睛里红痒难忍，造成的异物入侵的错觉，多为炎症感染。

眼睛刺痛很多眼肌疲劳，结膜炎等都可以引起阵发性的眼痛。患干眼症的病人通常能感觉到眼球内部酸痛和眼睛干涩的刺痛。除了眼睛极疲劳之外，还要当心眼球及附属器的病变。

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日常生活如何缓解干眼

1、补水不能少

一些需要使用人工泪液的可以正常使用，为眼睛补充所需的水分。那些没有或不使用人工泪液的小伙伴也不必担心，家里只要有水和干净毛巾就行。

2、护眼茶喝起来

菊花、薄荷是很多人泡茶的首选，对于体热过重的人，喝菊花茶可以清热解毒；薄荷可用来治疗目赤，两者搭配在一起泡茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。

3、眼贴缓解视力疲劳

眼贴是一种更安全、更舒适的护眼方式，确保药液不入眼，减少对眼部的刺激，增加泪液分泌量，能够改善眼肌痉挛和供血，对干眼和视疲劳也有改善作用。

护眼小贴士

眼贴采用冷敷、渗透、遮盖等疗法，通过贴可降低眼部皮肤温度、缓解眼部肌肉紧张、改善局部的循环状态，使发生疲劳的眼睛得到充分的休息，缓解视疲劳。