日常生活喝这几种茶,不仅可以养肝护肝,还

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中医认为，肝为五脏之一，居于右胁部，是人体重要而且最大的脏器，肝在中医理论中的主要作用和功能是主疏泄和主藏血。肝脏可以给机体提供充足的血液，维持人体正常机能。通常在肝血不足的情况下，就会引起血虚，出现目干、目涩，引起夜盲症或者四肢麻木等。还有就是肝主疏泄，指肝气具有疏通，畅达全身气机的作用。肝气的疏泄功能是维持肝脏本身及相关脏腑的功能协调有序的重要条件。

那么肝脏如此重要，生活中可以喝哪些茶，能够起到一定的养肝护肝？中医认为，通过喝茶有助于养肝护肝，但是也需要根据个人体质选择性饮用，养肝护肝的茶以疏肝理气为主，可以起到作用的茶可能有菊花茶、丁香红茶、蒲公英茶、山梅茶、车前子茶等，常见于以下几种类型：

1、菊花茶

菊花中含有氨基酸、水苏碱、维生素等物质，还有许多微量元素，在一定程度上可以增强人体的免疫力。同时肝火旺盛者，可以喝菊花茶，中医认为菊花为辛凉解表药，味道甘苦，性属微凉，其具有清热解毒、明目护肝还可以祛肝火，从而保护肝脏。

2、夏枯草茶

夏枯草味道辛、苦，属于寒性药材，具有清热泻火，明目，散结消肿的功效。适合肝火旺者饮用。

3、金银花茶

中医认为金银花具有清热解毒、清肝明目、平肝凉血等作用。金银花泡水饮用是养肝护肝较好的选择。

4、枸杞首乌茶

主要使用枸杞、首乌和红枣。可以益肝明目、滋补肝肾，帮助降糖、降血脂，达到养肝护肝的目的。

5、山梅茶

使用山茶、乌梅做茶饮用，可以滋阴健脾，帮助缓解肝肾阴虚的症状。

6、柴胡疏肝茶

包括柴胡、炒枳壳、制香附、赤芍、陈皮，使用这些药材煮茶饮用可以消肿止痛、疏肝理气，帮助肝脏功能恢复。

7、丁香红茶

丁香红茶具有降脂、补气养血、润肺除痰、疏肝理气、清热解毒的功效，对于受损的肝脏细胞具有一定的修复作用，在一定程度上能够增强肝脏的排毒功能，减轻毒素对肝细胞的伤害。

8、蒲公英茶

蒲公英中含有有机酸、葡萄糖、蒲公英醇、胡萝卜素、微量元素等营养物质，可以促进胆汁的分泌，具有散风清热、清肝明目的作用。

9、枸杞桑叶绿茶

枸杞子的主要功效是滋补肝肾、明目。桑叶的主要功效是清肝明目、清肺润燥、疏散风热。两者搭配绿茶能够起到清肝明目、滋肝养肾的作用。

10、车前子茶

车前子茶具有清热利尿、泄肝热和明目的作用，直接泡水饮用，或配合绿茶泡服能够在一定程度上起到清肝明目的作用。

除了以上的相关茶饮，还有许多，具体要咨询专业医生，一定要适量饮用来改善肝脏。但饮用茶类不等同于药物治疗，必要时，医院在医生的指导下使用相应的药物治疗，在服用药物期间还需要调理良好的作息习惯，不要长时间熬夜，不要吃刺激性的食物，以免导致病情出现加重的现象。同时建议肝脏不好的人群要严格戒酒，酒精对肝脏的损伤很大。

平时要保持开朗、平静、愉快的心态，患有肝病的患者也不要自暴自弃或者过于焦虑。要进行适当的锻炼，提高身体的免疫力。对于养肝护肝，生活的管理很重要。