你适合喝什么样的茶

四季变化，人的精神状态和身体状况也会相应地发生变化，所以不同的季节喝什么茶也很有学问。一般以“春花、夏绿、秋青、冬红”为主。

春季万物复苏生长的季节，对人们来说会感到困倦乏力，就是所说的“春困”。想要缓解这种困乏就要多喝花茶。有助于人体发散冬季积累在体内的寒气，让人精神振奋，心情舒畅。

夏季酷暑难耐，容易产生上火性的身体乏力，这个季节可以多喝绿茶。绿茶性寒，能去火气消食，清热消暑，还能补充人体流失的氨基酸和维生素等。

秋季人体干燥积热，乌龙茶可以润喉生津，滋润肌肤，消除体内积热。乌龙茶泡出来的颜色为青色，所以有秋青之说。

冬季生理功能减退，红茶可以暖腹御寒，增强抵抗力。

从每个人的体质不同的角度，喝茶需要找到对应自己的茶。

如果你常常感到四肢发凉，说明你的身体末梢循环不佳、新陈代谢较缓慢，适合饮用性温的红茶。红茶可以改善体内的血液循环，温暖身体，使肤色红润。饮用时，可在红茶中加入桂圆一起冲泡，效果最好。

如果你容易腹胀，则适合饮用对胃有益的乌龙茶，不要在进餐过程中饮用，也不要餐后立即饮用。最好半小时后再喝。

一般来说，绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果尤其是产自云南高山的普洱茶更是有独特的燃烧脂肪的功能，能让体脂代谢速度加快。

《本草纲目》中记载茉莉花茶能香肌润肤、长发，亦能“入茗汤”。茉莉茶气味清香持久，早晚各一杯茉莉花茶有利于体味清新。

长时间使用电脑者眼睛易疲劳。菊花对眼睛疲劳有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族可以多喝菊花茶。

想美白喝薏仁绿茶，连续喝一周，会发现肤色光亮了，而且薏仁还有滋阴润燥的功效，滋润皮肤。

根据不同的体质选择自己适合的茶。