40岁还显年轻的女人,多半有这6个好
2024/8/12 来源:不详导语:40岁还“显年轻”的女人,多半有这6个好习惯,看看你中了几个
一直以来绝大多数女人对于年龄这个问题都讳莫如深,女人的年龄一直都是个秘密,一般都不暴露自己实际的年龄。
可是有些人看起来远远地比自身的具体年纪要年轻,也有些人比自身的具体年纪要老。坚信全部的人都期待他变成冻龄女神,青春常驻。
我们无法抵挡容颜的衰老,女人一旦过了40岁,便开始慢慢进入衰老期,皮肤不再有光泽,白发渐渐增多,皱纹开始爬满眼角和额头,这些都是过了40岁之后的衰老特征。
有什么方法可以延缓衰老呢?经过多方调查发现,如果长期坚持做以下几件事,那么,我们的精力和体力就会慢慢的提升,延缓衰老,即便是过了40岁,依然可以明艳动人,过上自己想要的精致的生活。
日常的生活当中,我们应该坚持做什么样的事情?养成什么样的良好习惯,才能延缓我们的衰老呢?下面这期我们就来研究一下延缓衰老的秘密。
40岁还“显年轻”的女人,多半有这6个好习惯,一起来看看
1、学会控制好情绪
如今女性需要承受着生活和工作的双重压力,由于女性天生多愁善感,当遇到不顺心的事情时,更容易情绪化,而不稳定的情绪则会对健康有损。
所以女性必须要控制好自己的情绪,并且要时常保持着心平气和,平时应该多锻炼身体,这样才可以令气血运行顺畅,当人处于放松的状态时,紧张的情绪才得到释放,并令肌肤得到放松。
2、合理戒糖
人尽皆知的戒糖这个护肤理念已不是新鲜事了,但你真的重视了吗?糖类一旦附着上胶原蛋白,就很容易导致皮肤松弛,面色也看起来暗沉无光,还会促进痘痘生长和增长肥胖,这正是三四十岁女人经常会面临到的问题。
所以戒糖是有效养成好皮肤的重要-步,合理戒糖比砸钱使用抗氧化、提亮肤色的护肤品还管用哦!
、少喝饮料,多喝花茶和水
我一直坚信内调才是从根本上解决问题,身体好了,皮肤状态自然就好了。
饮料,尤其是碳酸饮料和奶茶一定要戒断,实在忍不住可以喝一点点,但不能每天都忍不住。
都说每天八杯水,不喜欢喝白开水的我平时喜欢泡花茶,玫瑰花茶美白,菊花茶平肝明目,茉莉花茶美容养颜,还有洛神花茶,薄荷花茶,真的太太太适合夏天了~
不过要注意不是所有人、所有时候都适合喝花茶哦,适度适量喝花茶才对身体好。
4、不放弃对于仪态的管理
40岁之后的女人也不要放弃对自己形象的管理,尤其是在仪态方面。事实上,在这个年龄,你应该更加注意你的举止。
能站的时候不要坐,能躺的时候不要躺,像跷二郎腿和葛优瘫。这些姿势也被称为年轻人的丧文化。但是如果一个40岁的人做这些动作,感觉太颓废了。
运动绝对可以激活你的身体细胞,不仅是为了减肥才去运动。长期运动的人,皮肤和精神都比普通人强几百倍。
锻炼的方式有很多,比如慢跑、游泳、跳绳等。或者疗养瑜伽、普拉提,等。这些方式短期内肯定没有效果,但长期来看你会发现自己身材很好,面色红润。它可以促进你的内部新陈代谢,排出毒素。
5、少熬夜
40岁之后压力增大,很多女人为了家庭,为了自我提升,经常熬夜奋斗工作。家庭重要,工作也重要,但是不能忽略健康。长期熬夜会导致内分泌紊乱,不仅不利于器官进行自我修复,而且还会导致器官加速老化。
平日里经常熬夜的人们,往往身体差很容易生病,这是因为经常熬夜会透支身体健康,降低身体的免疫力。所以如果不想老得更快,不想生病,请一定要少熬夜。应该养成早睡的习惯,确保自己睡眠充足。
6、懂自律,定期除湿
俗话说“十人九湿”,很多人身上都有湿气,严重的话可能会危害身体健康。特别是女人,由于体质原因,更容易有湿气重的情况,长期受湿气的压迫,不仅会影响健康,还会拉垮颜值,整个人看起来都会衰老好几岁。
而人体内的湿气是逐渐积累起来的,它不像普通的感冒吃点药就可以解决,而是需要长期坚持,最有效的办法就是定期给身体祛湿。
最常见的祛湿方法就是刮痧、拔火罐了,疼痛难忍不说,而且还很容易烫伤皮肤。
那大家看到这里就会想有没什么祛湿妙方呢?
当然有!今天给大家推荐一款精致女人都在用的“祛湿法宝”——北京同仁堂艾脐贴
纯中草药配方,快速祛湿毒,瘦身消水肿,调理脾胃和口臭,暖宫散寒,让你远离湿胖,无“湿”一身轻!
为什么要贴在肚脐呢?
《素问,举痛论》讲:真阳在,人命在;真阳散,人既死。故称脐为命之蒂。
肚脐,是我们人体最特别的一个地方。
这里皮肤薄,没有脂肪组织,脐下腹膜血管丰富,药物容易透入。
关于脐疗,民国中医学家南怀瑾老先生,在《我说参同契》道出了一个秘方。
“用桂圆肉,花椒,艾绒,酸枣仁,枸杞,捣烂,睡觉时敷在肚脐上。暖暖的三味药将真火通过肚脐传递到全身,让我们身体整个暖起来,祛除湿气。”北京同仁堂的肚脐贴之所以效果强大,全在它的选材!
为了这款肚脐贴的配方
同仁堂药师跑遍了全国,经过上千次的甄选
最后挑选出优质的原材
五味纯阳药材,均来自全国优质产地一、南阳伏牛山艾绒
艾草要选越陈的越好
同仁堂花费年,对各产地艾草的
微量元素、挥发油含量、燃烧时放的热量
进行考察检测
发现伏牛山黄金艾各处指标高15%以上
选用伏牛山艾草
叶大饱满,香味浓郁
与市面上其它的艾绒对比明显
二、汉源花椒
花椒除了可以做调料,也是中医常见的药材之一
经过对比发现汉源花椒效果极佳
汉源花椒在古代是被列为贡品的
味道闻起来香香辣辣,又很温和
个头大,油脂还特别多
三、莆田桂圆
莆田桂圆甲天下
因此第一选择就是莆田的原生龙眼树
不打农药、任其自然生长
有些两至三年才结一次果实
肉质饱满、最大限度保留了营养成分
四、宁夏枸杞
宁夏枸杞想必大家早有耳闻
来自枸杞之乡——宁夏的枸杞
一定是养生党的最爱
党参配枸杞可以说是中年人养生的标配了
枸杞外用后,甚至还有美容的神奇功效哦~
五、邢台酸枣仁
邢台酸枣仁色泽好、杂质少、营养物质量高
此外酸枣仁具有很好的宁神效果
可以帮助睡一个好觉
这也是为什么推荐肚脐贴晚上睡觉前贴的原因
爱出虚汗的朋友,你一定是处于亚健康状态的
加入这味中药,让你一夜无汗,一夜无梦!
二十多道工序,纯手工打造肚脐贴的所有的原料都经过晾晒、去燥、反复晒杵、捶打、
筛选、清洗、消毒7步原始又繁琐的过程
再经8小时的人工熬制
这样才能让以上五种药的药性发挥到极致
之后将熬制好的草药精华
按照古中医搓丸手法直接搓丸
一道道的工序就是同仁堂对顾客的负责
前后经过二十多道工序
全部严格遵守医药级别的要求
因此品质大家完全可以放心!
升级版无纺棉贴,柔软轻薄,使用方便丸子的大小是根据肚脐一天需要吸收的药量确定的,一盒里面有0颗*0贴
使用很方便,撕开就可以贴,
晚上睡觉时,把它放到肚脐眼,
用医用无纺布贴住固定,
慢慢感觉到腹部有股暖流,
全身气血顺畅,感觉很舒服。
肚脐贴的贴布,采用的是升级版无纺布贴带,透气、不过敏、不粘肉,贴时候粘上,结束拿下来。
建议一次贴敷8-12个小时,每次不要超过24小时,
早上要揭掉,不然容易引起上火。
想贴哪里贴哪里,全身都可以用它来保健。
膨胀的小肚子之前像注了水一样,用艾脐贴祛湿以后,小蛮腰都露出来了,整个人都瘦了一圈。
小肚腩、小粗腿肉眼可见的变小变细,太适合没有时间锻炼的办公室白领!
肠胃得以温养调理,食欲自然变好,每天按时排便,连口臭都没有了!
舌苔也清爽红润,呼气都是自然清香~
月经不调的朋友坚持贴半个月,再来月经就变得规律了。
脸上的皮肤也自然红润透亮,不长痘、不出油!
平时节省惯了,对身体一定不能节省,用经济能力范围内最好的品牌,才是对自己的负责~
身体是革命的本钱,只需在肚脐一贴,就能赶走湿毒,固本培元,暖宫散寒!
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