枸杞和它天生一对,没事多喝,祛湿排寒

枸杞又名“却老子”，这是一种药食同源的名贵食材，而且经常用枸杞泡水喝，也能帮助达到养生保健的功效。

俗话说：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，很多中老年人认为枸杞是消费得起的好物品，所以把枸杞捧上了神坛宝殿。

虽然枸杞对人体养生价值高，但是不能随意泡水喝，更不能胡乱搭配，希望你能引起重视。

枸杞泡水，谨记“三必喝”“四不喝”“五搭配”，少生病、更健康

“三必喝”

免疫力低的人

枸杞含有丰富的枸杞多糖，对于人体免疫系统中的巨噬细胞有很好的促进作用，并且能够滋生出大量可以提高免疫的球蛋白，对人体免疫力增强有帮助。

所以经常生病感冒的人，在病情没有出现的时候，可以适当喝一点枸杞泡水，让你的免疫力和抵抗力更加强大，预防疾病。

想要延缓衰老的人

枸杞本身含有丰富的抗氧化物质，对人体具有很好的抗氧化剂作用，能够清除体内的自由基，有效抑制自由基过氧化情况的发生，达到延缓衰老的效果。

所以平时爱保养的人可以适当的喝一点枸杞泡水，让你的皮肤更加紧致，比同龄人更显年轻。

肝不好的人

大家都知道枸杞具有养肝明目的功效，而男性在工作应酬或者是朋友聚会时，都有喝酒的习惯，长时间喝酒会影响肝脏的代谢和排毒，造成肝脏损伤。

此时经常用枸杞泡水喝就能够达到养肝排毒的人，所以肝功能降低的人可以适当喝一点枸杞泡水，让你的肝脏功能越来越强大。

“四不喝”

感冒发烧的人

枸杞是一种温热效果比较强的食材，而发烧的人本身体温就比较高，此时再摄入温热的食材，不仅起不到治病强身的效果，反而会使感冒发烧的症状加重，所以在感冒发烧期间不要吃，可以等到感冒发烧痊愈之后，再食用。

脾胃虚弱的人

枸杞泡水能够达到养生的功效，对于出现脾胃虚弱的人来说，此时服用枸杞泡水可能会加重自己的症状。所以脾胃虚弱的人首先应该滋补自己的脾胃。

枸杞微寒并不适合脾胃虚弱的人使用，否则就可能会加重脾胃虚弱的症状，甚至会增加身体患病的风险，所以这类人群请你远离枸杞。

不宜与温热补品同吃

枸杞温热身体的效果非常强，如果与温热滋补类的食物一起食用，往往就会引起身体的不适感，也会使人出现上火的症状，常见的温热补品有桂圆，阿胶，鹿茸红参，何首乌等等，这些食物都不适合和枸杞搭配在一起食用。

不宜和绿茶同食

我们都知道绿茶和枸杞分别用开水冲泡饮用对人体有很大益处，但是将这两种食材放在一起泡水喝，就会起到反作用。

因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，在体内形成一种人体无法吸收的物质。长期滞留在体内就会对身体造成极大的伤害。

枸杞和它“天生一对”，没事多喝，祛湿排寒，肝肾兴许对你说谢谢

“五搭配”

枸杞+菊花

菊花茶在日常生活中是非常常见的茶类，很多人喜欢喝菊花茶，尤其是出现肝火旺盛的情况时，喝一点菊花茶，能够帮助降肝火，排肝毒。

如果将菊花和枸杞搭配在一起泡水喝，两者堪称天生一对能够起到养肝排毒的功效，男性朋友如果经常饮用，也能够帮助提高肝脏排毒功能排出毒素和垃圾，呵护肝肾健康。

搭配+山楂

枸杞明目养肝、滋补肾脏以及润燥活血的功效非常强大。同时还能够降压美容，因为山楂的加入可以起到很好的健脾开胃，助消化活血化瘀的作用。

经常喝山楂，枸杞茶的人，能够帮助清肝火，易肾脏对心血管健康也有很好的保护作用。

枸杞+黄芪

黄芪在生活中是非常常见的食材，对于人体养生价值非常高，被称为补气高手。男性朋友很容易出现肾气不足的情况，如果坚持用黄芪泡水喝，能够帮助补足肾气，提高肾功能。

如果将黄芪和枸杞搭配在一起，抱着饮用，对于补肾益气的效果更会翻倍，而且能够帮助你提高肾脏功能，彰显男性魅力。

枸杞+红枣

红枣中的铁元素含量非常丰富，能够帮助补充体内的气血，促进血液循环，具有美容养颜的作用。

枸杞和红枣搭配在一起，也能够帮助加快身体新陈代谢，去除体内湿寒之气，让女性的气色变得越来越好，加快体内的毒素和垃圾，延缓衰老。

枸杞+白术

白术在日常生活中也是非常常见的食材，药用价值非常高，经常用白术泡水喝，能够起到健脾养胃的功效。

男性在养肝补肾的同时也不能忽视了脾胃的健康，如果用白术和枸杞搭配在一起煮水，能够增强脾胃功能，促进食物的消化和吸收，提高免疫力。

所以枸杞和白术也是天生一对，如果你经常饮用，让你的身体素质越来越强大，彰显男性魅力。

枸杞对人体养生价值非常高，但是一定要学会正确搭配，另外也要根据自己的体质来选择适合自己的养生方法，不可盲目跟风。