养生花茶有哪些种类

2022/10/17 来源：不详

1、菊花茶，经常饮用具有补水、清热的功效；2、玫瑰花茶，茶性温和，有舒缓心情的作用；3、金盏花茶，富含矿物质磷和维生素C，具有清热的作用；4、薄荷茶，茶汤清凉，适合在炎热的夏季泡水喝；5、红枣花茶，制作方法简单，饭后一杯能促进消化。

1、菊花茶

菊花茶主要以菊花为原料，经过干燥、烘干而成，经常饮用具有补水、清热的功效。在冲泡菊花茶时，先准备一个玻璃杯，往杯中放入1-2朵干菊花，接着冲入烧开的沸水，等菊花舒展后即可品饮。

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2、玫瑰花茶

玫瑰花茶味甘微苦，茶性温和，经常饮用具有舒缓心情的作用。在冲泡时，先在玻璃杯中投入5-10朵干玫瑰花，之后冲入沸水，出汤前加入蜂蜜、枸杞、白糖进行调味。

3、金盏花茶

金盏花富含矿物质磷和维生素C，其花茶制作主要利用部分是花瓣，经常饮用该茶，具有清热的作用。在冲泡金盏花茶时，先放入干茶，之后倒入热水，闷泡1-2分钟即可品饮。

4、薄荷茶

薄荷茶口感清凉，适合在炎热的夏季饮用，有着祛暑散热的作用，且凉凉的薄荷茶能消除夏日的火气。在冲泡薄荷茶时，先放入15克干茶，倒入热水后加入适量的冰糖。

5、红枣花茶

红枣花茶经常泡饮，具有促进消化的作用。在制作时，先取5颗红枣，去核后切片，然后放入锅中，加纯净水煮制8-10分钟，最后将红枣渣过滤掉，把汁水倒入泡好的花茶中即可。