脑供血不足时,身体或会发出5个信号
2023/7/26 来源:不详导语:大脑是人体的统帅,也是神经系统的最高层次,一旦大脑出现问题,就意味着体内各个器官的功能都会受到影响,甚至会造成生命危险,比如生活中常说的大脑供血不足,就是最常见的一种问题,是指大脑某一部位供血不足而导致缺血缺氧的一种障碍,因此大脑功能会受到影响。
尤其是随着年龄的增长,身体各个器官的功能逐渐衰退,身体慢慢就会出现各种小问题,在这些小问题中,最引人注目的是大脑供血不足,会导致各种健康问题,尤其是60岁以上的老人,发病率更大,如果在生活中不注意,得不到及时的改善,可能会导致严重的心脑问题。
所以在日常生活中,当大脑供血不足时,一定要引起重视,身体可能有这些异常表现,一定不能忽视,一旦发现这种异常情况,一定要提高警惕,及时就医检查,以免错过最佳治疗时机。#爱乐养生指南#
脑供血不足时,身体或会发出5个“信号”
1、无精打采
如果大脑供血不足,通常会感到疲倦,总想睡觉,没有精力,即使睡了之后,还是觉得很累,大脑总是处于昏昏沉沉的状态,可能还会有头晕,最常见的是饭后,因为饭后血液通常集中在胃里消化食物,所以脑部供血会变慢,出现嗜睡症状。
如果平时问题不大,但如果经常出现这种情况,医院检查是否是脑部供血不足引起的。
2、明显头晕
如果平时站起来总觉得头晕,尤其是上完厕所站起来,眼睛完全黑了,那么可能就是大脑供血不足了,因为你脑部血流不畅的人突然改变姿势,血流不能迅速补充到新的高度,就会导致你脑部血氧供应不足,在严重的情况下,可能会导致头晕或昏厥。
3、时常面部麻木
大脑供血不足会严重影响感觉系统,损害感觉功能,有时会影响大脑的神经系统和脑垂体,损害感觉神经纤维和感觉器官,比如我经常感觉舌头、嘴唇、脸、耳朵都麻木了,好像被电流击中了一样,有时候,大脑供血不足会明显降低人的视力、听力、耳鸣。
4、感觉功能障碍
如果脑部供血不足,脑部供血就会减少,大脑的部分功能可能会丧失,包括感觉功能,导致感觉功能异常,当脑部供血不足时,会出现四肢麻木、视力下降,甚至突然失眠,视力下降的一些表现,必须引起重视。
5、容易流口水
大脑长期供血不足也会造成一些面部特征,比如面部歪斜,睡觉时容易流口水,这是因为大脑供血不足会影响大脑的神经功能,还可能出现中枢性面瘫,导致面部表情肌控制异常,眼睛歪斜的时候嘴巴会紧闭,经常流口水,尤其是晚上睡觉的时候,大家都要高度警惕。
大脑供血不足,在平时应该如何改善?
1、按摩脖子
如果供血突然不足,我们可以选择按摩颈部的方式来改善,这种方式有助于增加我们颈部的血液循环,可以疏通颈部血管,有助于促进血液循环,缓解大脑供血不足,同时也要注意按摩时不要用力过猛,以免损伤皮肤。
2、纠正不良生活习惯
老年人和年轻人都应该养成良好的习惯,除了熬夜,他们还应该少玩手机,少看电视,睡觉时不要用较高的枕头,否则可能会造成大脑供血不足的问题,尤其是身体虚弱的老人,更要注意保证充足的睡眠时间。
3、保持适度运动
俗话说,生命在于运动,在平时坚持运动更有利于提高我们的身体素质,可以增强抵抗力以及免疫力,可以改善血液循环以及新陈代谢,保持血液循环通畅,可以调节血压,使大脑得到充足的供血,缓解大脑供血不足的情况。
4、保证合理的饮食
多吃粗纤维、鱼类、深绿色蔬菜、香蕉、芒果等水果,在平时喝茶也可以对脑供血不足也有帮助,在平时可以喝点菊花茶,荷叶苦丁茶以及决明子茶,这些茶类可以降低血脂,净化血液,自然流畅,为我们的大脑供血。