今日白露,德州近期天气是这样的人民资讯

「本文来源：德州晚报」

今天17时52分

微凉的秋风拂过面颊

一个充满诗意的节气——白露

翩然而至

“白露秋分夜，一夜凉一夜”

天凉了，请注意保暖！

今天下午晴，南风2级，最高气温27℃；今天夜间晴，南风3级，最低气温17℃。

08日白天晴，南风3级，最高气温29℃；夜间晴，南风3级，最低气温20℃。

09日白天晴，南风4级，最高气温30℃；夜间雷阵雨，北风3级，最低气温18℃。

10日白天雷阵雨，东南风2级，最高气温28℃；夜间多云，南风2级，最低气温21℃。

在气候上，白露的一个显著特点就是“干燥”。秋风吹走了高温，也吹干了空气中的水分。中医称之为“秋燥”，很多人会出现口干、咽干、皮肤干等症状。

“在吃的方面，像应时当令的白薯、龙眼便比较受欢迎。”，简单的食疗对去燥也挺有效果，像龙眼有益气补脾等功效，还可以治疗贫血、失眠等疾病，适合食用。

“秋天需要温补，可以吃鸭肉，或者吃些预防秋燥的蔬菜水果。”像各种类型的梨、葡萄、柚子都可以食用，或者喝一些去湿去燥的粥养胃，“菊花茶也是去火佳品”。

健身小课堂

白露时节

推荐一个舒展身体、增强身体灵活性的动作：

站立

双腿伸开超过肩宽，身体侧转

右手摸左脚，左手摸右脚

这个过程中核心要收紧

不要弓背

尽量摸低一些感受大腿内侧拉伸

左右交替二十个

白露带来澄澈的诗意也酝酿着丰收的喜悦让我们保持积极向上的心态把生活过成喜爱的模样还有天凉了，注意保暖

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■本报综合

■编辑：孙风超｜审核：蔡文典潘晓泉

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