今日白露,牢记3不露,4不吃,顺顺利

2023/9/14 来源:不详

今天白露,由于今年雨水的增多,感觉还没有很热就已经到了白露时节了,白露是二十四节气第15个节气,秋天的第三个节气。那就是气温下降,空气变冷,这样水汽才能凝结,这也是白露节气特有的特征,那就是昼夜温差大,晚上气温急剧下降,地面湿气开始凝结形成露水,所以也有农民说,白露节气到来,就是真正入秋的开始。

白露要注意的事情

老人常说“白露勿露身”,“白露三不露”,这样说有什么道理?

1不露脚

白露节气到来,是寒气开始的时候,而寒气是从水土湿气中凝结而来,我们的脚最接地气了,俗话说“寒从脚下来”,到了白露节气之后,我们就要穿好袜子,穿鞋子,给脚部保暖,避免寒气侵蚀体内,平时在家不能光脚了。避免因为脚部受凉感冒。晚上可以泡泡脚。

2不露关节

白露过后,不能穿短裤和露肩的背心了,保护好我们的关节,并且关节也是很容易受到寒气的,还记得我20来岁的时候秋冬季节也照样穿裙子,那会父母经常唠叨我,保护好腿,那会年轻不在意,最近这今年感觉关节就不太舒服。

老一辈的话都是宝贵的经验流传下来的,都是有道理的。

3不露肚脐

晚上睡觉不能露肚脐,一定关好窗户盖好被子,因为白露过后,晚上比较寒冷,加上秋雨的影响,白天和晚上的温度会相差10度以后,如果晚上不盖被子,容易着凉生病。

四种食物尽量少吃

1海鲜

八月正好海鲜大量上市的时候,海鲜性凉,是不能多吃的,如果实在想吃,尝尝鲜就可以了,平时蒸螃蟹的时候放点姜片。

2西瓜

夏季人们对西瓜情有独钟,西瓜是夏天的象征。炎热的夏季来一块西瓜,不仅清热解暑,而且吃上去很过瘾,还是西瓜性凉,也被称为凉瓜,白露过后就不能吃西瓜了,以免拉肚子或者引起身体不舒服。

不仅西瓜,甜瓜,黄瓜,苦瓜等这些也少吃为好

3不吃绿豆

绿豆性寒,白露过后昼夜温差不断加大。就不要再熬绿豆粥喝了。尤其脾胃不好的人,这个时候吃绿豆会引起身体不舒服。

4辛辣的食物

白露过后,少吃辛辣的食物,秋天处于干燥的季节,这个时候吃辛辣的食物容易上火,所以尽量少吃辛辣的食物

十月有话说

白露过后多吃白色的食物,比如萝卜,莲子,银耳,百合,山药。,南瓜,小米,多喝一些菊花茶,花茶等,我是十月,美食顺应时节吃,祝福大家健康每一天。

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