枸杞和菊花能不能一起泡茶喝营养师说出了实

2024/1/28 来源：不详

现在因为生活的节奏是越来越快了，很多人的身体会出现一些问题，所以现在很多人都越来越注意养生的事情了。很多人在出门的时候都喜欢拿上一个保温杯，保温杯里面就经常是泡一些红枣、枸杞、菊花等各种的养生茶之类的。

我们知道红枣枸杞茶是可以补血养生之类的，那么枸杞和菊花能不能一起泡茶喝？就没有什么人知道了，一位营养师说出了实话！我们一起来看看枸杞和菊花到底能不能一起泡茶喝吧！

首先枸杞中的药用价值是很丰富的，它里面含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、铁、锌之类的各种微量元素，可以促进和调节免疫功能。枸杞中还含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素对于眼睛是有很好的明目的作用的。

菊花泡茶喝是可以调节人体内火的，有着清热降火的功效。它所含有的一些物质对于心血管系统的作用是很显著的，常用来治疗老年人常见的一些疾病。对于中枢神经也有着镇静的作用。跟枸杞一起泡水喝是可以帮助人体接触疲乏的，还可以抗衰老、降血糖。我们一起来看看菊花枸杞茶应该怎么做吧！

首先我们需要将菊花和枸杞分别清洗干净，锅中倒入适量的清水将洗好的菊花、枸杞一起放入到锅中煮开，然后哦加入适量的冰糖一起熬煮五分钟就可以关火了。菊花枸杞茶还可以养肝明目，经常在电脑前面的上班族或者是学生都可以试一试。

看完之后，如果你们有什么想说的，欢迎来评论区留言+点赞，也可以