你了解代用减脂茶吗

上期讲到红豆薏米茶，很多小伙伴后台留言说想了解代用减脂茶，那么今天他来了，今天的主题让我们走进代用减脂茶的世界。

什么是代用茶：

代用茶是指选用可食用植物的叶、花、果(实)、根茎等，采用类似茶叶的饮用方式(通过泡、煮等方式来饮用)的一类产品的俗称。

代用茶的分类：

代用茶分为叶类、花类、果类和根茎类;同于茶的饮用方式，一般由卫生部规定的食品分类中的药食同源类、可用于保健品类两类物品中的单种或多种物品组成，用这些植物的根、茎、叶或者果实制成的茶制品。

市场流行的代用茶：

当前在市场上较为流行的植物代用茶主要有芦笋、苦丁茶、杜仲茶、柿叶茶、桑叶茶、柳叶茶、榆叶茶、银杏叶茶、人参叶荼、野菊花茶、野藤茶、菊花茶、甜叶菊茶、胶股兰茶、薄荷茶、玫瑰花、金银花、大麦茶、枸杞、胖大海、罗汉果、决明子等。

了解完代用茶，让我进入今天的主题：代用减脂茶

代用减脂茶：

减脂茶具有20余种配料：人参，荷叶，冬瓜，罗汉果，红玫瑰，山楂，决明子，金银花，桑叶，栀子，橘皮，甘草，金桔干，佛手，火麻仁，薄荷，胎菊，莲子，莱菔子等等。

功效：

顾名思义减脂茶的功效就是减肥，减脂，促进血液循环，但它是怎么在我们人体工作的呢?让我们一起看看：减脂茶中含有非常丰富的纤维素，摄入体内之后可以增加饱腹感、促进肠道蠕动。不但可以减少食物的摄入，避免热量的堆积，而且可以加速肠道内废物的排出，可以减少宿便的含量，从而起到减肥的作用。其次，减脂茶中的茶多酚含量比较充沛，能够降低食欲，还可以提神醒脑。对于神魂、嗜睡等现象有很好的调节作用，还能够在一定程度上调节体内的离子平衡。

你是否也有这种困扰：

1.去做燃脂产品，但需要运动，没有时间。

2.想着节食减肥，但伤身的同时反弹又严重。

3.运动减肥，难以坚持，没有伙伴的督促，自己一个人很快放弃。

4.加班喝咖啡，却导致彻夜难眠。

5.网上各式西药减肥产品，抱着试一试的态度，却导致腹泻不止，肠胃受不了。

6.市面上各种医疗减肥，却又担心安全问题，风险系数高。

小编温馨提示：

1.减脂茶内包含荷叶，虽然荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。

2、减脂茶具有减肥功能，但不宜在经期食用，以免伤身。

3、小编认为减脂茶虽然用料考究，确实具有一定促进肠道蠕动，起到减脂的功效。但喝减脂茶的同时，必须搭配适当的运动和健康的饮食习惯，三者一起方能取得良好效果。单纯靠茶并不能直接减肥，也祝愿那些想减肥的小伙伴早日瘦下来。

4.那么今天的介绍就到这里了，如果文中有哪些观点不正确，欢迎大家评论区补充，我都会虚心接受。希望得到你的