43岁男子长期喝功能性饮料,尿酸超标,降

2023/2/17 来源:不详

有一名43岁的男子,正值壮年就出现了严重的下肢水肿、脚趾变形的问题,而且尿酸值也已经达到了μmol/L,如果只是出现下肢水肿、脚趾变形这些问题还不算太严重,更可怕的是该男子还出现了尿毒症,并且肾脏已经有衰竭的迹象,需要通过透析来维持生命。

王先生是一名运输车的司机,几乎每天都在路上行驶,因为开车需要一直集中精神,这样太过劳累,为了避免开车犯困,所以王先生养成了一个习惯,就是大量的喝功能性饮料。

如果只是犯困的时候,喝上一瓶功能性饮料倒也无所谓,然而不幸的是王先生直接把功能性饮料当作饮用水,白开水平常是一口都不喝,全部都喝功能性饮料。

从半年前开始王先生就感觉到自己的膝盖非常疼痛,原本以为是经常开车,太过于劳累的问题,想着歇一歇就好,结果没想到的是情况越来越严重。

没办法,医院检查。医院里,医生在了解到了王先生的行为之后也是非常无奈的叹息,怎么能把功能性饮料当成水来喝呢。

事实上在我们生活中有很多的人都不喜欢喝水,只要口渴了就会选择去买饮料喝,饮料酸酸甜甜,和白开水相比,有滋味多了。然而经常喝饮料的话,会对身体造成非常严重的损伤,功能性饮料也同样如此,因为绝大多数的饮料都是属于高渗透压液体的。

如果平时喝大量的饮料就会造成渗透压性利尿,不仅无法补充水分,反而会导致身体当中的水分严重流失,不仅不能解渴,还会升高体内尿酸的浓度。

一般来说,饮料中都会含有果糖,果糖在进入身体之后会直接促进腺嘌呤核苷酸的分解,以至于会释放出更多的嘌呤,尿酸是嘌呤的代谢产物,会使体内尿酸含量增多。除此之外饮料当中的酸性物质也会对尿酸的分解造成一定的影响。

一、怎样才能知道体内尿酸有没有超出正常水平呢?

如果最近每天早上起来都少尿、无尿或身体肿胀,那么你的健康可能就出问题了。

当你夜间休息的时候,体内的物质在不断进行代谢。人体在经过一夜的代谢之后,身体会产生很多的废物,所以说在早上起床之后需要上厕所排出尿液,如果早上出现了无尿或者少尿的情况,就要怀疑是不是尿酸升高了。

肾脏是代谢水的器官,当肾脏受到损伤,体内的水分无法得到正常的排泄,就会堆积在体内,诱发身体水肿,这也是患者少尿或者无尿的原因。

如果身体中尿酸过高的话,就会有更多的尿酸盐及晶体的状态析出,最后会在肾小管或者输尿管中沉淀,从而导致尿路堵塞,紧接着肾小管就会出现功能性障碍,导致肾脏受损,身体水肿。

如果尿液颜色有异常并且总是有泡沫的出现,就说明肾脏出了一定的问题。尿酸最主要的排出途径就是通过肾脏,如果尿酸升高的话就会产生很多结晶物,随着尿液的排出最明显的表现就是尿液当中沉淀物增多,尿液的颜色也会发生变化,出现深如茶或洗肉水的颜色。

另外,在小便的时候,还会出现大量的泡沫,并且长时间不消散,这是因为肾脏受损后,肾小球过滤出现障碍,导致尿液中蛋白质超标,也就是通常所说的“蛋白尿”。

泡沫尿则是肾脏受损的典型表现,高尿酸症对于肾脏的危害非常的大,身体当中尿酸水平居高不下的话,肾脏就特别容易受损,还有可能会诱发肾脏之类疾病,严重者还会导致肾衰竭。

关节疼痛也是高尿酸的一个表现。当身体当中产生尿酸盐结晶的话,大部分会在关节处积累。当尿酸盐结晶吸附并且堆积在关节处的话,就会造成关节疼痛,而这也就是我们所说的痛风。

如果血压平时还算比较稳定,但是,最近一段时间血压异常升高,多半是肾衰竭的表现。肾脏受损后,就会引起血管紧张素分泌过多,导致全身小动脉血管血液循环受到阻碍,从而导致血压异常升高。

除此之外,肾脏受损后代谢功能降低,就会形成水钠潴留,增加血容量,从而诱发血压升高。

肾脏受损后也会产生口臭,因为体内的氨就没办法被完全代谢出去,此时血液种氨浓度会不断增加,也就导致口腔中出现一股臭味。因此,当人出现异常口臭的时候,排除口腔疾病后,一定要及时进行检查,看是不是肾脏出了问题。

二、降尿酸,防止肾功能衰竭,日常做好这几件事

多运动少坐可以解决很多健康问题,经常久坐不动会导致体内的脂肪不断堆积,人的小肚子也就会越来越大。而脂肪的增加会影响到体内尿酸的代谢。

另外,过于肥胖还会影响到体内胰岛素的分泌,那样的话就没办法正常地清理尿酸了。并且,长时间坐着不运动还会损害肾脏的健康,肾脏是身体代谢的主要器官,一旦受损对于人体的危害就会越来越大。

减少高嘌呤食物的摄入也很重要。高嘌呤的食物除了猪腰等动物内脏,还有海鲜,大骨汤,酒等等。因为嘌呤的代谢产物是尿酸,正常情况下,嘌呤在人体处于正常的值,若在短期内吃大量的高嘌呤食物,就会导致体内嘌呤增多。

此时体内的尿酸也就会增多,但是,人体一般都会进行自我调节和修复,只有超过人体可承受的范围外,也就是经常吃高嘌呤的食物,便会诱发高尿酸血症的发生。

三、高尿酸的病人应该多吃这些食物

除了药物治疗,日常生活中饮食控制是很有必要的。那么,对于高尿酸的患者来说,吃什么食物比较好呢?由上面我们可以了解到,尿酸高的人群,其实是因为人体内嘌呤的物质发生代谢紊乱,导致血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。

所以,尿酸高的人群应该优先选择低嘌呤的食物,可以选择多吃高碱性的食物。比如奶制品,尤其是低脂的奶制品,可以有效地降低体内尿酸水平,减少痛风的发病率。

豆类食品中含有非常丰富的植物蛋白,并且属于低嘌呤食物,是高尿酸患者的理想食物。所以高尿酸患者可以多吃豆腐,多喝豆浆,不仅可以降低尿酸水平,还可降低冠心病的发病风险。

新鲜的水果和蔬菜对高尿酸患者也很有帮助。因为吃蔬菜有利于碱化尿液,有利于尿酸排泄,降低尿酸水平。芹菜是很典型的蔬菜,芹菜里面含有丰富的胡萝卜素、维生素和各种微量元素等成分,能促进尿酸排出。

高尿酸者,也要多喝白开水。夏季,天气炎热,喝水少,是导致痛风高发的一个因素。尿酸高者,每天要喝ml以上的水。如果出汗过多,还应该适当增加饮水量。多喝水,可稀释尿酸,减少其形成结晶盐,诱发痛风。

如果实在不想喝白开水,淡茶水也可以,但是要选对茶叶。用利尿小植物,泡水代茶饮,可促进尿酸排泄,预防痛风。

金兰菊叶茶,浸泡在水中饮用可以降低尿酸和痛风的发作频率,金兰菊,是一种从欧洲引进的“药食两用”食材。中医认为金兰菊,可以清肝利胆,利尿消肿。将叶子浸泡在水中可以促进尿酸的排泄,高效降低体内尿酸水平

相关研究发现,金兰菊里面的有效成分可以起到抑制尿酸合成的作用,对尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用,效果不仅持久而且还很稳定。

此外,金兰菊还可改善由高嘌呤饮食所引发的高尿酸血症,并可以综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱,减少痛风的发作次数。

除了用金兰菊叶泡水喝之外,也可以多喝菊花茶。菊花品种较多,但安徽黄山盛产的怀灵菊最好,因为怀灵菊里有非常丰富的胆碱、菊甙、类黄酮等成分,这些成分对降尿酸有很大的作用,它还有“降酸高手”的美称。

在尿酸代谢的过程中,最重要的两个成分是菊甙、胆碱,如果能够及时补充这两个成分,不仅可以起到抑制尿酸生成的作用,还能减少尿酸盐析出并且促进其溶解的作用,进而通过降低尿酸来达到保护肾脏的目的。

还有一种身体中的必需成分是类黄酮,类黄酮可以抑制高尿酸对肾脏的危害,从而起到预防并发症的作用。

多喝冬瓜汤水也对高尿酸病人有很大的帮助,夏天,是吃瓜的好时节,此时,用冬瓜煲汤喝,对于预防痛风,十分有益。冬瓜,有非常好的利尿,可使体内蓄积的尿酸随着尿液排出。冬瓜带皮,煮汤喝,消肿利尿,效果更好,是非常不错的选择。

尿酸高的人,一定要警惕并预防相关并发症。高尿酸的病人一定要多加预防痛风,当尿酸在体内累积到一定程度,就会导致痛风。“痛风”就像是一百只老虎,在咬你的关节一样,可谓疼痛难忍。

动脉硬化也是高尿酸病人常有的并发症,当体内的尿酸,累积过多,尿酸盐就可能直接沉积于动脉血管壁,导致动脉硬化,会增加心绞痛、心梗的风险,一定要多加注意。

尿酸高的人,患糖尿病的概率也会增大。尿酸升高,人体对葡萄糖的利用就会大大降低,从而使胰岛素无法正常发挥,进而导致血糖上升。美国的一项研究发现,血液尿酸水平,每增高60μmol/L,新发糖尿病的风险会增加18%。

最重要的是要预防肾病。长期尿酸高,如果得不到控制,就会损害肾脏健康,甚至诱发肾衰竭。

结语

由文章讲述可知,对于身体健康的人,也不能把饮料当水喝,高尿酸的患者就更不能把饮料当水喝了。长期喝饮料,会导致体内尿酸堆积,长期以往,便会堆积得越来越多,并且对肾脏的健康会有损害。

一旦肾脏受到了损害,就又会阻碍尿酸的代谢,导致尿酸在体内积累得越来越多,这样又会进一步损害肾脏,进入恶性循环中。这样的时间久了,肾脏当然会承受不住,进而出现血尿、肾衰竭,甚至尿毒症。

由高尿酸导致的肾病当中,男性的患病概率明显要高于女性,所以,男性高尿酸者,更要格外注意保护肾脏健康。

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